全章經文: www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+119&version=CUVS   詩篇119-10  聖經和合本  (145-160節)   Qoph –仰望　神的話，祈求救助   145耶和華啊，我一心呼籲你；求你應允我，我必謹守你的律例！ 146我向你呼籲，求你救我！我要遵守你的法度。 147我趁天未亮呼求；我仰望了你的言語。 148我趁夜更未換將眼睜開，為要思想你的話語。 149求你照你的慈愛聽我的聲音；耶和華啊，求你照你的典章將我救活！ 150追求奸惡的人臨近了；他們遠離你的律法。 151耶和華啊，你與我相近；你一切的命令盡都真實！ 152我因學你的法度，久已知道是你永遠立定的。     Resh –苦難中仍喜愛　神訓詞   153求你看顧我的苦難，搭救我，因我不忘記你的律法。 154求你為我辨屈，救贖我，照你的話將我救活。 155救恩遠離惡人，因為他們不尋求你的律例。 156耶和華啊，你的慈悲本為大；求你照你的典章將我救活。 157逼迫我的，抵擋我的，很多，我卻沒有偏離你的法度。 158我看見奸惡的人就甚憎惡，因為他們不遵守你的話。 159你看我怎樣愛你的訓詞！耶和華啊，求你照你的慈愛將我救活！ 160你話的總綱是真實；你一切公義的典章是永遠長存。   默想 “天還未亮我就呼求救助”(v.147) 歷世歷代許多的信徒都操練晨更，早上先來到神的跟前，將心思意念專注在創造主的話語上，聆聽祂的聲音。你是否已經養成每天靈修的好習慣？ 每日靈修的操練如何有助你面對日常生活的挑戰？ “求你為我的案件申辯”（v 154）乃法律專用詞，詩人求神成為他的申辯人，意即在法庭上成為他的律師。在神的法庭裡，有基督成為我們的律師，為我們申辯（參約一2:1-2）；感謝救主耶穌，祂要救贖我們，使我們得存活。 “你的話的總綱就是真理” (v 160)，詩人繼續152節的主題，肯定他對神話語的信念，篤信神話語是可靠和永存的。 繼續為你個人或是友人現在所面對的掙扎禱告。切記我們有一位在天上的中保 (約一 2:1-2) ，祂在神面前不斷為我們禱告 (羅8:34-39).   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。  

全章经文: www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+119&version=CUVS   诗篇119-9 圣经和合本 (129-144节)   Pe –切慕　神命令，祈愿遵行   129你的法度奇妙，所以我一心谨守。 130你的言语一解开就发出亮光，使愚人通达。 131我张口而气喘，因我切慕你的命令。 132求你转向我，怜悯我，好像你素常待那些爱你名的人。 133求你用你的话使我脚步稳当，不许甚麽罪孽辖制我。 134求你救我脱离人的欺压，我要遵守你的训词。 135求你用脸光照仆人，又将你的律例教训我。 136我的眼泪下流成河，因为他们不守你的律法。   Tsadhe –神的话正直可信可靠   137耶和华啊，你是公义的；你的判语也是正直的！ 138你所命定的法度是凭公义和至诚。 139我心焦急，如同火烧，因我敌人忘记你的言语。 140你的话极其精炼，所以你的仆人喜爱。 141我微小，被人藐视，却不忘记你的训词。 142你的公义永远长存；你的律法尽都真实。 143我遭遇患难愁苦，你的命令却是我所喜爱的。 144你的法度永远是公义的；求你赐我悟性，我就活了。   默想 神的法度奇妙，因为它能使愚人有悟性（v 129-130）；诗人在这里承认他对神的无知，他切慕神的命令训词，愿意努力学习。 诗人声称神话语的奇妙，故愿谨守遵从；圣经能够照亮我们的人生，让我们认识到自己的属灵情况，并引导我们当行的路。 当我们好好的读圣经，遵行主的话，让它改造我们的生命，神便因此得荣耀；我们渴慕亲近神，神也亲近我们。 当我们看到别人远离神，违背主道，我们是否会像诗人一样痛苦愤怒？但是神仍然爱那些悖逆他的人，希望他们回转归向祂。 虽然信徒常被人轻看藐视，神却重视遵行祂道的人。 你是否愿意为你的亲友祷告，就是那些抗拒神的话，漠视神的爱的人？神爱世上每一个人，向他们发出邀请，要引导他们归回正途。请切切为你的亲友祷告，求神感动他们认罪悔改，回转归向神。   祷告与笔录： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。 将心中的思想（心得），或是与神的祷告，记录在灵程笔记簿上面。