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诗篇 142 (圣经和合本)
求主眷顾
大卫在洞里作的训诲诗，乃是祈祷。
1我发声哀告耶和华，发声恳求耶和华。
2我在他面前吐露我的苦情，陈说我的患难。
3我的灵在我里面发昏的时候，你知道我的道路。在我行的路上，敌人为我暗设网罗。
4求你向我右边观看，因为没有人认识我；我无处避难，也没有人眷顾我。
5耶和华啊，我曾向你哀求。我说：你是我的避难所；在活人之地，你是我的福分。
6求你侧耳听我的呼求，因我落到极卑之地；求你救我脱离逼迫我的人，因为他们比我强盛。
7求你领我出离被囚之地，我好称赞你的名。义人必环绕我，因为你是用厚恩待我。
默想:
- 这篇诗的场景是大卫在躲避扫罗的追兵时躲避的洞穴，当时大卫心中充满愁苦、惊吓，这时他向神呼求拯救。
- 全本诗篇其中一个对我们最重要的功课，就是像大卫一样，我们可以向神“倾吐我的苦情”。我们可以向神述说每一样苦楚，尽述我们所有黑暗与沮丧的感受。当没有其他人关心我们的时候，我们有一位真正关心我们的神。
- 与神分享我们的惧怕及痛苦，会提醒我们神是怎样的神，祂不但聆听，祂也能帮助！对我们来説我们的敌人可能是非常强大，但是他们不会大过神的。
- 因此当我们来到神面前时，我们是带着自己的惧怕与痛苦来的，但是我们走的时候，是带着一个更新的信心和心中的平安离开的；我们终於能够看到将来，“义人必环绕着我，因为你以厚恩待我”。
- 告诉神是什麽事情让你心中有惧怕及痛苦。安静片刻，容许神来回应，将祂自己以及祂的平安，充满你心；并专心等候神的拯救。
祷告：
继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。
诗歌：
「当你走到无力」- www.youtube.com/watch?v=wQJXOAKvSqM
