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第四十六篇 (圣经和合本)
可拉後裔的诗歌，交於伶长。调用女音。
1 神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助！
2 所以地虽改变，山虽摇动到海心，
3 其中的水虽匉訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。
4 有一道河，这河的分汊，使神的城欢喜；这城就是至高者居住的圣所。
5 神在其中，城必不动摇；到天一亮，神必帮助这城。
6 外邦喧嚷，列国动摇。神发声，地便熔化。
7 万军之耶和华与我们同在；雅各的神是我们的避难所！
8 你们来看耶和华的作为，看他使地怎样荒凉。
9 他止息刀兵，直到地极；他折弓、断枪，把战车焚烧在火中。
10你们要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。
11 万军之耶和华与我们同在；雅各的神是我们的避难所。
默想：
- 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀
- 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？
- 在你的人生中，你什麽时候觉得最安全平安？为什麽？将这段经文中有关安全，平安的字眼圈起来。当你读到这些字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？
- 当你祷告的时候，你是否能够安静下来，聆听到神的声音，并感受到祂的临在？安静几分钟，容许圣灵挪走你心中任何的忧虑、烦恼、不安。祈求神将你从这些掳掠捆绑你的思想中释放出来。就在这时候，祈求神将这段诗篇提到惟有神才有的平安、稳妥的应许，充满你的心。
祷告：
继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。
诗歌：
「主是我力量」- www.youtube.com/watch?v=T5O3mXXACbc
