全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+055&version=CUV   第五十五篇 (聖經和合本) 大衛的訓誨詩，交於伶長。用絲弦的樂器。 4 我心在我裡面甚是疼痛，死的驚惶臨到我身。 5 恐懼戰兢歸到我身，驚恐漫過了我。 6 我說：“但願我有翅膀像鴿子，我就飛去得享安息。 7 我必遠遊，宿在曠野。 8 我必速速逃到避所，脫離狂風暴雨。” 9 主啊，求你吞滅他們，變亂他們的舌頭，因為我在城中見了強暴爭競的事。 10 他們在城牆上晝夜繞行，在城內也有罪孽和奸惡。 11 邪惡在其中，欺壓和詭詐不離街市。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 你通常是怎樣處理困難？（1）否認？（2）責怪別人？（3） 避開？（4）溜走？（5）迎頭處理？（6）禱告？你最近如何處理你最大的問題？ 你希望神怎樣幫助你將心中的感受更自在地向神述說？告訴神你的擔憂與懼怕。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「幽谷中的盼望」- www.youtube.com/watch?v=c99LNPGlD3Q  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+054&version=CUV   第五十四篇 (聖經和合本) 西弗人來對掃羅說：「大衛豈不是在我們那裡藏身嗎？」那時，大衛作這訓誨詩，交於伶長。用絲弦的樂器。 1 神啊，求你以你的名救我，憑你的大能為我伸冤。 2 神啊，求你聽我的禱告，留心聽我口中的言語。 3 因為外人起來攻擊我，強暴人尋索我的命。他們眼中沒有神。 4 神是幫助我的，是扶持我命的。 5 他要報應我仇敵所行的惡，求你憑你的誠實滅絕他們。 6 我要把甘心祭獻給你；耶和華啊，我要稱讚你的名，這名本為美好。 7 他從一切的急難中把我救出來，我的眼睛也看見了我仇敵遭報。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？ 被朋友出賣是很痛苦的事，若是遇到這樣的事，大衛是我們的好榜樣。你曾經在什麼情況下被親近的人出賣？當時你的反應如何？若是又遇見類似這樣的情況，這篇詩篇如何幫助你來面對？ 心中不要老是停留在“被出賣”這事上，讓神來處理應有的處罰。學習大衛將心中想要傷害或報復的思想都交出來給神，你就能稱讚神，並想起過去神“從一切的急難中把我救出來”的經歷。新約聖經裡，耶穌教導我們要為那些逼迫我們的人禱告。當我們為別人禱告時——甚至為我們的仇敵禱告時——就會使我們的心對準神的心，而因為神就是愛，當我們為別人禱告的時候，我們對他們的愛也會增長。聆聽聖靈在你心中對你所說的話，祈求聖靈將一些曾經傷害過你的人之面孔顯示給你看，並求聖靈幫助你不單饒恕他們，還能以神的愛去愛他們。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「寬恕」- www.youtube.com/watch?v=oIqzVUBRMqE  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+053&version=CUV   第五十三篇 (聖經和合本) 大衛的訓誨詩，交於伶長。調用麻哈拉。 1 愚頑人心裡說：“沒有神！”他們都是邪惡，行了可憎惡的罪孽，沒有一個人行善。 2 神從天上垂看世人，要看有明白的沒有，有尋求他的沒有。 3 他們各人都退後，一同變為污穢；並沒有行善的，連一個也沒有！ 4 作孽的沒有知識嗎？他們吞吃我的百姓如同吃飯一樣，並不求告神。 5 他們在無可懼怕之處，就大大害怕，因為神把那安營攻擊你之人的骨頭散開了。你使他們蒙羞，因為神棄絕了他們。 6 但願以色列的救恩從錫安而出，神救回他被擄的子民。那時，雅各要快樂，以色列要歡喜。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？ 我們通常都認為“行義則順，棄神必敗”；但這說法常常都行不通的，這使得我們質疑為什麼壞人常常是有好報？詩人在這裡說，不要掛慮這些事，神遲早會處置他們的。 對那些暗中作惡卻大發其財的人，你是否暗地裡希望看見他們遭惡報？從他們發達以及你對此事的反應，能否看出你對神、 對自己、以及對這些人的看法、態度？你是否專注在這世上的成功，或是留意存留財寶在天上？ 和神對話，告訴祂你現在的感受，然後聆聽神對你的回應。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「我寧願有耶穌」- www.youtube.com/watch?v=xhS7RpnYuGk  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+052&version=CUV   第五十二篇 (聖經和合本) 以東人多益來告訴掃羅說：「大衛到了亞希米勒家。」那時，大衛作這訓誨詩，交於伶長。 1 勇士啊，你為何以作惡自誇？神的慈愛是常存的。 2 你的舌頭邪惡詭詐，好像剃頭刀，快利傷人。 3 你愛惡勝似愛善，又愛說謊，不愛說公義。 4 詭詐的舌頭啊，你愛說一切毀滅的話。 5 神也要毀滅你，直到永遠；他要把你拿去，從你的帳棚中抽出， 從活人之地將你拔出。 6 義人要看見而懼怕，並要笑他。 7 說：“看哪，這就是那不以神為他力量的人，只倚仗他豐富的財物 ，在邪惡上堅立自己。” 8 至於我，就像神殿中的青橄欖樹，我永永遠遠倚靠神的慈愛！ 9 我要稱謝你，直到永遠，因為你行了這事；我也要在你聖民面前仰望你的名，這名本為美好。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 第8節“至於我，我就像神殿中茂盛的橄欖樹一樣”（聖經新譯本），“我就像上帝殿中的一棵橄欖樹，枝繁葉茂”（中文當代聖經）。你是否在神的殿中“茂盛生長”？在你的靈程中還缺少什麼？如何能幫助你的靈命“茂盛生長”？ 你在教會及小組中能夠多做些什麼，使得你自己可以更加親近神，也更加親近別人？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「陪我走過春夏秋冬」- www.youtube.com/watch?v=d2IP-JO2ueM  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+051&version=CUV   第五十一篇 (聖經和合本) 大衛與拔示巴同室以後，先知拿單來見他。他作這詩，交於伶長。 1 神啊，求你按你的慈愛憐恤我，按你豐盛的慈悲塗抹我的過犯！ 2 求你將我的罪孽洗除淨盡，並潔除我的罪！ 3 因為我知道我的過犯，我的罪常在我面前。 4 我向你犯罪，惟獨得罪了你，在你眼前行了這惡，以致你責備我的時候顯為公義；判斷我的時候顯為清正。 5 我是在罪孽裡生的，在我母親懷胎的時候就有了罪。 6 你所喜愛的是內裡誠實；你在我隱密處必使我得智慧。 7 求你用牛膝草潔淨我，我就乾淨；求你洗滌我，我就比雪更白。 8 求你使我得聽歡喜快樂的聲音，使你所壓傷的骨頭可以踴躍。 9 求你掩面不看我的罪，塗抹我一切的罪孽。 10 神啊，求你為我造清潔的心，使我裡面重新有正直的靈（註：“正直”或作“堅定”）。 11 不要丟棄我，使我離開你的面；不要從我收回你的聖靈。 12 求你使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我；   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 基督徒都知道自己是罪人，但是，為什麼我們仍然不容易接受別人的指正或是坦然認罪？你有什麼罪到目前為止仍然不願向神認的現在就將這項罪告訴神，靜候，並經歷神赦罪之恩。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「為我造清潔的心」- www.youtube.com/watch?v=Kfv5gvw2JQo