全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+124&version=CUVS   诗篇124 (圣经和合本)   神是他子民的保护者   大卫上行之诗。 1 以色列人要说：若不是耶和华帮助我们， 2若不是耶和华帮助我们，当人起来攻击我们、 3向我们发怒的时候，就把我们活活地吞了。 4那时，波涛必漫过我们，河水必淹没我们， 5狂傲的水必淹没我们。 6耶和华是应当称颂的！他没有把我们当野食交给他们吞吃（原文是牙齿）。 7我们好像雀鸟，从捕鸟人的网罗里逃脱；网罗破裂，我们逃脱了。 8我们得帮助，是在乎倚靠造天地之耶和华的名。   默想: 大卫在这篇诗中称颂神，因祂不容许以色列周围的列邦来攻击吞灭神的子民，他们存活是因为神站在以色列这边；所以以色列的百姓都应当赞美造天地的主，因祂是他们的力量拯救。 除非神站在我们这边，没有人能够抵御邪恶的势力；神曾经说：“我总不撇下你，也不丢弃你。” (来 13:5). 耶稣也曾对门徒说： “我就常与你们同在，直到世界的末了。”(太 28:20) 现今你是否面对一些外在或内在的敌人，需要神的帮助和拯救？过去神曾施恩，现今祂仍会垂顾帮助，让我们同到施恩的宝座前，恳求上主的保护和救拔。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「主耶和华是我的帮助」- www.youtube.com/watch?v=IZTc1ECgag8  

全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+123&version=CUVS   诗篇123 (圣经和合本)   求主怜悯   上行之诗。 1坐在天上的主啊，我向你举目。 2看哪，仆人的眼睛怎样望主人的手，使女的眼睛怎样望主母的手，我们的眼睛也照样望耶和华－我们的神，直到他怜悯我们。 3耶和华啊，求你怜悯我们，怜悯我们！因为我们被藐视，已到极处。 4我们被那些安逸人的讥诮和骄傲人的藐视，已到极处。   默想: 旧约时代人人渴望得到的“恩慈”（v 3），就是神的怜悯，眷顾那些无助的人，向他们伸出援助的手。 神的子民需要神施恩拯救，是完全依赖神的意旨，就如一个奴隶，恳求期待主人的垂怜；感谢神，祂是乐意施恩于我们的主。 回顾往昔，是否曾经对神说过：我已经饱受藐视，到了极点。。。（v3），当时神如何向你施恩怜悯你？ 再重读这篇诗两三遍，默想其中意义，然後与神交谈。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「呼求你怜悯」- www.youtube.com/watch?v=DMfzJsjZ9Ow  

全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+122&version=CUVS   诗篇122 (圣经和合本)   耶路撒冷颂   大卫上行之诗。 1人对我说：我们往耶和华的殿去，我就欢喜。 2 耶路撒冷啊，我们的脚站在你的门内。 3 耶路撒冷被建造，如同连络整齐的一座城。 4众支派，就是耶和华的支派，上那里去，按以色列的常例(或译：作以色列的证据)称赞耶和华的名。 5因为在那里设立审判的宝座，就是大卫家的宝座。 6你们要为耶路撒冷求平安！耶路撒冷啊，爱你的人必然兴旺！ 7愿你城中平安！愿你宫内兴旺！ 8因我弟兄和同伴的缘故，我要说：愿平安在你中间！ 9因耶和华－我们神殿的缘故，我要为你求福！   默想: 在这篇短诗中，大卫描述登山到圣殿朝见神的喜乐，在耶路撒冷，能与神的子民一同敬拜，为他带来无限的欢欣喜悦。 到锡安山神的殿敬拜是他们必须遵守的规条，让敬拜的人彼此相交，一同连结，实在是一件极美又欢乐的事。对你而言，每周到教会敬拜有何意义？是否带着愉快期待的心情而来？ 诗篇122篇同时让我们想到耶稣如何为耶路撒冷着急与悲叹 (路 9:51; 13:31-35; 19:41-44). 今天你是否也曾经为你所居住的城市哀哭叹息呢？ 在报章上，看看有哪些人和事需要从神来的真“平安”。为市长和其他政府官员祷告，求神保守他们的心怀意念，能够秉公行义，有上主所赐的平安。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「平安」- www.youtube.com/watch?v=a6EfKsYHpFU  

全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+121&version=CUVS   诗篇121 (圣经和合本)   耶和华是我们的保护者   上行之诗。 1我要向山举目；我的帮助从何而来？ 2我的帮助从造天地的耶和华而来。 3他必不叫你的脚摇动；保护你的必不打盹！ 4保护以色列的，也不打盹也不睡觉。 5保护你的是耶和华；耶和华在你右边荫庇你。 6白日，太阳必不伤你；夜间，月亮必不害你。 7耶和华要保护你，免受一切的灾害；他要保护你的性命。 8你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。   默想: 在外邦人敬拜偶像的山上是找不到帮助的！属神的儿女，只能从创造天地的主得到帮助。 我们有一位“不打盹”，就是随时随刻都在看顾我们的神，祂会保守我们的性命，脱离一切的灾祸。 试想像自己是一个正在走往锡安山朝圣的犹太人，口中念唱着这首诗篇，你会有什麽样的感受？这首诗的哪一个部分给予你最大的安慰和鼓舞？ 这首诗对一个正身处种种困难挣扎中的信徒有何提示和帮助？ 尝试在每天的生活中，包括早晚的饭前饭後，休息时间，临睡之前，不停地用这首诗来祷告，融入这首诗中，让这篇诗教导我们如何祷告和安慰那些正在面对困难的家人和朋友。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我要向高山举目」- www.youtube.com/watch?v=bbvwglPKMmQ  

全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+120&version=CUVS   诗篇120 (圣经和合本)   求主恩助   上行（或译登阶，下同）之诗。 1我在急难中求告耶和华，他就应允我。 2耶和华啊，求你救我脱离说谎的嘴唇和诡诈的舌头！ 3诡诈的舌头啊，要给你甚麽呢？要拿甚麽加给你呢？ 4就是勇士的利箭和罗腾木(小树名，松类)的炭火。 5我寄居在米设，住在基达帐棚之中，有祸了！ 6我与那恨恶和睦的人许久同住。 7我愿和睦，但我发言，他们就要争战。   默想: 每当主日走近教会的时候，你会有什麽样的感受？这组“上行之歌”的诗篇提醒我们敬拜是一个欢乐的时刻，对每个信徒都有着丰富的意义。 诗篇120-134，共15篇，合称为“上行之诗”，其中包括多个不同的主题；是当年希伯来的朝圣者在每年守节的时候，步上锡安山，面向圣殿，一面走，一面唱的诗歌。 犹太人每年都会按节期回到耶路撒冷守节，在圣殿中敬拜神；就算不能回去，他们的心也必归向神。 诗篇120篇是“上行之诗”的第一篇，描叙一个在急难中的人如何向神呼求，他远离自己属灵的家乡，寄居在一个充满纷争的地方，而他的故乡却是一个和平的地方；故此诗人祈求神的保护，脱离那些引发争战的人；诗人在悲鸣中期待着感恩。 诗中描述在守节期间，诗人醒悟到自己虽然生活在不虔不义的人当中，却应当依然是一个和平之子。 今天基督徒无论落在什麽样的境况中，都当寻回自己的根，在一个属灵的群体中，一同仰望神，向祂呼求。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「使我作你和平之子」- www.youtube.com/watch?v=rHOx0Gzl9hs