全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+035&version=CUVS   第三十五篇 (圣经和合本) 大卫的诗。 1 耶和华啊，与我相争的，求你与他们相争；与我相战的，求你与他们相战。 2 拿着大小的盾牌，起来帮助我！ 3 抽出枪来，挡住那追赶我的。求你对我的灵魂说：“我是拯救你的。” 4 愿那寻索我命的，蒙羞受辱；愿那谋害我的，退後羞愧。 5 愿他们像风前的糠，有耶和华的使者赶逐他们。 6 愿他们的道路又暗又滑，有耶和华的使者追赶他们。 7 因他们无故地为我暗设网罗，无故地挖坑，要害我的性命。 8 愿灾祸忽然临到他身上；愿他暗设的网缠住自己；愿他落在其中遭灾祸！ 9 我的心必靠耶和华快乐，靠他的救恩高兴。 10 我的骨头都要说：“耶和华啊，谁能像你，救护困苦人脱离那比他强壮的，救护困苦穷乏人脱离那抢夺他的？”   默想： 当诗人觉得受到伤害时，他的愤怒就如江河涌流而成；他根本不会理会到“我不应当说这些话的”。一个成熟的基督徒，并不表示他的情绪会是很平稳，没有高低的，而是以敬虔的心在凡事上深层地感受。 当别人不公平的对待你的时候，你会如何反应？在怎样的情况下，你会希望主来为你争斗、打抱不平？ 我们对那些伤害我们的人，不一定能够很恩慈的对待，但是我们可以选择不以感受来相待，而是以顺从基督来对待那些人。 目前，你对什麽人有憎恨愤怒的感受？ 为这个人向神祷告，求神祝福这位伤害你的人。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「宽恕」- www.youtube.com/watch?v=oIqzVUBRMqE  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+034&version=CUVS   第三十四篇 (圣经和合本) 大卫在亚比米勒面前装疯，被他赶出去，就作这诗。 8 你们要尝尝主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！ 9 耶和华的圣民哪，你们当敬畏他，因敬畏他的一无所缺。 10 少壮狮子还缺食忍饿；但寻求耶和华的，甚麽好处都不缺。 11 众弟子啊，你们当来听我的话！我要将敬畏耶和华的道教训你们。 12 有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福， 13 就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话。 14 要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。 15 耶和华的眼目看顾义人；他的耳朵听他们的呼求。 16 耶和华向行恶的人变脸，要从世上除灭他们的名号。 17 义人呼求，耶和华听见了，便救他们脱离一切患难。 18 耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。 19 义人多有苦难，但耶和华救他脱离这一切， 20 又保全他一身的骨头，连一根也不折断。   默想： 我们很难承认有些事是我们不懂的，有些问题是无法克服的；而当我们不再拼命想办法靠自己来解决时，就可以接受神所要赐给我们的帮助。 “嚐嚐……，便知道”，诗人邀请我们一起去经历神对我们的美善恩典。让我们一起委身来作正确的事，有时候我们可能还是会做一些很愚蠢的事，但是若我们决心讨神的喜悦，我们就相信神必会拯救我们，脱离任何的难关。 求神增加你“嚐嚐……，便知道”的能力，明白神是与你同在，并且祂是美善的。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「应许不变改」- www.youtube.com/watch?v=VeZDHfICZnE  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+033&version=CUVS   第三十三篇 (圣经和合本) 12 以耶和华为神的，那国是有福的！他所拣选为自己产业的，那民是有福的！ 13 耶和华从天上观看，他看见一切的世人； 14 从他的居所往外察看地上一切的居民， 15 他是那造成他们众人心的，留意他们一切作为的。 16 君王不能因兵多得胜；勇士不能因力大得救。 17 靠马得救是枉然的；马也不能因力大救人。 18 耶和华的眼目看顾敬畏他的人和仰望他慈爱的人， 19 要救他们的命脱离死亡，并使他们在饥荒中存活。 20 我们的心向来等候耶和华，他是我们的帮助，我们的盾牌。 21 我们的心必靠他欢喜，因为我们向来倚靠他的圣名。 22 耶和华啊，求你照着我们所仰望你的，向我们施行慈爱。   默想： 诗篇33篇描述了我们伟大的神，以色列的神是掌管宇宙的神。神是创造者，祂以自己的能力使得宇宙运转有序，世上没有任何的权能能够阻扰祂拯救世人的计划。除了神人是无法得救的，神也看顾敬畏祂的人(18节)。 想像一下，你的行为，你的一天从早到晚，神都看见。祂会看到你的哪些行为呢？这些行为如何说明你的优次观、价值观、及你所热衷的事物？ 你对自己能够达到成功，有哪些是基於错误的依靠？(例如，靠自己的能力，靠你的背景，教育，聪明，钱财，影响力，朋 友……或几千个其他的东西。) 在认定你的错误依靠後，将它们一一交给神，求神为你把它们拿走，好让你能够专心一意的信靠创造者、全能主。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「每天的祷告」- www.youtube.com/watch?v=BfjzUXG5IME  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+032&version=CUVS   第三十二篇 (圣经和合本) 大卫的训诲诗。 1 得赦免其过、遮盖其罪的，这人是有福的！ 2 凡心里没有诡诈、耶和华不算为有罪的，这人是有福的！ 3 我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯乾。 4 黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的精液耗尽，如同夏天的乾旱。 5 我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说：“我要向耶和华承认我的过犯。”你就赦免我的罪恶。 6 为此，凡虔诚人都当趁你可寻找的时候祷告你；大水泛溢的时候，必不能到他那里。 7 你是我藏身之处，你必保佑我脱离苦难，以得救的乐歌四面环绕我。 8 我要教导你，指示你当行的路；我要定睛在你身上劝戒你。 9 你不可像那无知的骡马，必用嚼环辔头勒住牠，不然，就不能驯服。 10 恶人必多受苦楚；惟独倚靠耶和华的，必有慈爱四面环绕他。 11你们义人应当靠耶和华欢喜快乐；你们心里正直的人都当欢呼。   默想： 当我们做错事情，要认错时，是很不容易的；因为当中有羞耻、困窘感、怕被惩罚的惧怕感、以及怕被伤害的脆弱感。 但是大卫却强调得蒙赦免的人是有福的。不肯认罪会扭曲我们与主的关系。但是当我们认罪後，神不但赦免我们，还恢复我们与祂的亲密关系；并且再次引领我们走在祂的旨意中。难怪大卫在得赦免，与神恢复关系後，在本篇诗的最後，喜乐地欢呼起来。 反省一下，是否你曾经犯过什麽错至今还没有承认、求赦免的？是什麽？诚恳地向神认罪，求神的饶恕，并经历神赦罪的恩典。 并且求神赐智慧与勇气，来向被你得罪的人认错。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「你是我藏身处」- www.youtube.com/watch?v=AigViG8k8x0  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+031&version=CUVS   第三十一篇 (圣经和合本) 大卫的诗，交於伶长。 14 耶和华啊，我仍旧倚靠你；我说：“你是我的神！” 15 我终身的事在你手中，求你救我脱离仇敌的手和那些逼迫我的人。 16 求你使你的脸光照仆人，凭你的慈爱拯救我。 17 耶和华啊，求你叫我不至羞愧，因为我曾呼吁你；求你使恶人羞愧，使他们在阴间缄默无声。 18 那撒谎的人逞骄傲轻慢，出狂妄的话攻击义人，愿他的嘴哑而无言。 19 敬畏你、投靠你的人，你为他们所积存的，在世人面前所施行的恩惠是何等大呢！ 20 你必把他们藏在你面前的隐密处，免得遇见人的计谋；你必暗暗地保守他们在亭子里，免受口舌的争闹。   默想： 本篇诗的前半段（1-13节），是描述大卫被扫罗王追逐的情况；有时候几乎无指望了，他心中充满沮丧。但是大卫仍然能够开口说：“我仍旧倚靠你“（14节），并且“我终身的事在你手中”（15节）。 这可能在我们受到极重的压力时最大的挑战。我们所需要的是现在就得到解脱，我们不要等待，但是我们的时间，以及我们自己都在神的手中。直等到神行动，我们必须抓住神的恩典来等待，紧紧握住神，他是我们的避难所（隐密处）。 神是美善的，我们信靠他为敬畏神的人所积存各样好处。 你怎样将“我终身的事在你手中”（15节）实际地活现在你的日常生活中？特别是当你面对困难与苦难时？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「全因为你」- www.youtube.com/watch?v=2AWdsW86LAE