全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=1Timothy+006&version=CUVS   提摩太前书第六章（圣经和合本）   11 但你这属神的人要逃避这些事，追求公义、敬虔、信心、爱心、忍耐、温柔。 12 你要为真道打那美好的仗，持定永生；你为此被召，也在许多见证人面前已经作了那美好的见证。 13 我在叫万物生活的神面前，并在向本丢‧彼拉多作过那美好见证的基督耶稣面前嘱咐你： 14 要守这命令，毫不玷污，无可指责，直到我们的主耶稣基督显现。 15 到了日期，那可称颂、独有权能的万王之王、万主之主， 16 就是那独一不死，住在人不能靠近的光里，是人未曾看见也是不能看见的，要将他显明出来。但愿尊贵和永远的权能都归给他！阿们。   默想： 保罗在本章的上半部（1-10节）告诉提摩太要逃离那些会催毁生命的事情後，11节开始提醒他还要拼一切的努力朝另一个方向快跑，“追求公义、敬虔、信心、爱心、忍耐和温柔”（11节）。为什麽要尽力快跑？因为这场赛跑是值得的，因此我们要全人投入，包括身体，心灵，思想，灵性，所有精力，所有时间，所有注意，所有心思的投入。 在这场属灵的赛程中，我们没时间去抄无出路的小径、作说长道短的空谈；而是需要全神贯注地快跑才能到达终点；若东张西望便容易走入岔路。你在这场竞跑中，跑得怎样？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「奔跑不放弃」- youtu.be/3tNKXsR-H_E  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=1Timothy+005&version=CUVS   提摩太前书第五章（圣经和合本）   1 不可严责老年人，只要劝他如同父亲；劝少年人如同弟兄； 2 劝老年妇女如同母亲；劝少年妇女如同姐妹，总要清清洁洁的。 3 要尊敬那真为寡妇的。 4 若寡妇有儿女，或有孙子、孙女，便叫他们先在自己家中学着行孝，报答亲恩，因为这在神面前是可悦纳的。 5 那独居无靠、真为寡妇的，是仰赖神，昼夜不住地祈求祷告。 6 但那好宴乐的寡妇，正活着的时候也是死的。 7 这些事你要嘱咐她们，叫她们无可指责。 8 人若不看顾亲属，就是背了真道，比不信的人还不好，不看顾自己家里的人更是如此。   9 寡妇记在册子上，必须年纪到六十岁，从来只做一个丈夫的妻子， 10 又有行善的名声，就如养育儿女，接待远人，洗圣徒的脚，救济遭难的人，竭力行各样善事。   默想： 圣经上常常提到要照顾穷苦的孤儿寡妇；保罗要提摩太重视并尊重这些妇人，让她们参与教会的事奉，并教导年轻的妇女（提多书2）。 在你相熟的亲戚朋友中，你认识多少位寡妇？她们的生活有需要吗？怎样解决的？你的教会怎样照顾有需要的人？你在这方面应当做些什麽呢？   祷告：   继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌：   「动力信望爱」- youtu.be/qY7SJvQXmIs