全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+035&version=CUVS   第三十五篇 (圣经和合本) 大卫的诗。 1 耶和华啊，与我相争的，求你与他们相争；与我相战的，求你与他们相战。 2 拿着大小的盾牌，起来帮助我！ 3 抽出枪来，挡住那追赶我的。求你对我的灵魂说：“我是拯救你的。” 4 愿那寻索我命的，蒙羞受辱；愿那谋害我的，退後羞愧。 5 愿他们像风前的糠，有耶和华的使者赶逐他们。 6 愿他们的道路又暗又滑，有耶和华的使者追赶他们。 7 因他们无故地为我暗设网罗，无故地挖坑，要害我的性命。 8 愿灾祸忽然临到他身上；愿他暗设的网缠住自己；愿他落在其中遭灾祸！ 9 我的心必靠耶和华快乐，靠他的救恩高兴。 10 我的骨头都要说：“耶和华啊，谁能像你，救护困苦人脱离那比他强壮的，救护困苦穷乏人脱离那抢夺他的？”   默想： 当诗人觉得受到伤害时，他的愤怒就如江河涌流而成；他根本不会理会到“我不应当说这些话的”。一个成熟的基督徒，并不表示他的情绪会是很平稳，没有高低的，而是以敬虔的心在凡事上深层地感受。 当别人不公平的对待你的时候，你会如何反应？在怎样的情况下，你会希望主来为你争斗、打抱不平？ 我们对那些伤害我们的人，不一定能够很恩慈的对待，但是我们可以选择不以感受来相待，而是以顺从基督来对待那些人。 目前，你对什麽人有憎恨愤怒的感受？ 为这个人向神祷告，求神祝福这位伤害你的人。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「宽恕」- www.youtube.com/watch?v=oIqzVUBRMqE  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+034&version=CUVS   第三十四篇 (圣经和合本) 大卫在亚比米勒面前装疯，被他赶出去，就作这诗。 8 你们要尝尝主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了！ 9 耶和华的圣民哪，你们当敬畏他，因敬畏他的一无所缺。 10 少壮狮子还缺食忍饿；但寻求耶和华的，甚麽好处都不缺。 11 众弟子啊，你们当来听我的话！我要将敬畏耶和华的道教训你们。 12 有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福， 13 就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话。 14 要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。 15 耶和华的眼目看顾义人；他的耳朵听他们的呼求。 16 耶和华向行恶的人变脸，要从世上除灭他们的名号。 17 义人呼求，耶和华听见了，便救他们脱离一切患难。 18 耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。 19 义人多有苦难，但耶和华救他脱离这一切， 20 又保全他一身的骨头，连一根也不折断。   默想： 我们很难承认有些事是我们不懂的，有些问题是无法克服的；而当我们不再拼命想办法靠自己来解决时，就可以接受神所要赐给我们的帮助。 “嚐嚐……，便知道”，诗人邀请我们一起去经历神对我们的美善恩典。让我们一起委身来作正确的事，有时候我们可能还是会做一些很愚蠢的事，但是若我们决心讨神的喜悦，我们就相信神必会拯救我们，脱离任何的难关。 求神增加你“嚐嚐……，便知道”的能力，明白神是与你同在，并且祂是美善的。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「应许不变改」- www.youtube.com/watch?v=VeZDHfICZnE