全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=1Samuel+007&version=CUV   第七章（聖經和合本） 5 撒母耳說：「要使以色列眾人聚集在米斯巴，我好為你們禱告耶和華。」 6 他們就聚集在米斯巴，打水澆在耶和華面前，當日禁食，說：「我們得罪了耶和華。」於是撒母耳在米斯巴審判以色列人。 7 非利士人聽見以色列人聚集在米斯巴，非利士的首領就上來要攻擊以色列人。以色列人聽見，就懼怕非利士人。 8 以色列人對撒母耳說：「願你不住地為我們呼求耶和華─我們的　神，救我們脫離非利士人的手。」 9 撒母耳就把一隻吃奶的羊羔獻與耶和華作全牲的燔祭，為以色列人呼求耶和華；耶和華就應允他。   默想： 第6節中，“打水澆在耶和華面前，當日禁食，說：「我們得罪了耶和華。」”，似乎是指人在痛悔自卑中向神倒空自己，為要預備見神。 禁食（禁戒 Fasting），是為了專注屬靈的事，自願放棄某些正常的活動，最常見的例子是不進食。當信徒從肉身的需求轉向屬靈的需求，就能更迫切並深刻地發現悔改和更新的需要。今日的社會裡，我們飲食過量，但在屬靈的事上卻營養不良，所以重拾禁食的操練，可以幫助恢復靈性的健康。 我是否曾經嘗試過禁食的操練？有什麼發現？可以試一下選一天，由早餐開始到下一頓早餐的24小時內，不吃固體食物，只飲流質食物，並持續觀察自己在飢餓時，靈裡會有什麼反應？將我的體會與學習寫在靈修筆記上。   禱告: 我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱謝祂。祂是我臉上的光榮，是我的神。（參：詩42：11）   詩歌: 「陶造我生命」 – www.youtube.com/watch?v=Oljjte6kSlg  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=1Samuel+006&version=CUV   第六章（聖經和合本） 19 耶和華因伯示麥人擅觀他的約櫃，就擊殺了他們七十人；那時有五萬人在那裡（原文是七十人加五萬人）。百姓因耶和華大大擊殺他們，就哀哭了。 20 伯示麥人說：「誰能在耶和華這聖潔的神面前侍立呢？這約櫃可以從我們這裡送到誰那裡去呢？」 21 於是打發人去見基列耶琳的居民，說：「非利士人將耶和華的約櫃送回來了，你們下來將約櫃接到你們那裡去吧！」   默想： 第四章眾長老對約櫃抱著迷信的態度，把它看成一件具有神奇能力的物品（4：3）。本章中，雖然伯士麥居民（其中有祭司和利未人），對約櫃的態度與眾長老不同，卻因為存著不恭敬的好奇心，擅自瞻觀神的約櫃，而受到神的審判。神既然以約櫃為祂與他子民同在的表徵，他們便應存嚴肅尊敬的態度看待約櫃。 回想我自己，在過去的一年中，是否曾將神和他的事看得太輕率、太不在乎？是否遭遇什麼後果？當時有何感受？事情如何解決的？   禱告: 過犯得蒙赦免，罪惡得到遮蓋的人，是有福的。 心裡沒有詭詐，耶和華不算為有罪的，這人是有福的。 我閉口不認罪的時候，就整天哀哼，以致骨頭衰殘。 因為祢的手晝夜重壓在我身上，我的精力耗盡，好像盛暑的乾旱。 我向祢承認我的罪，沒有隱藏我的罪孽； 我說：我要向耶和華承認我的過犯； 袮就赦免我的罪孽。（參：詩篇32， 新譯本）   詩歌: 「主的妙愛」 – www.youtube.com/watch?v=li1isc0-uM4