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第六十九篇 (圣经和合本)
大卫的诗，交於伶长。调用百合花。
5 神啊，我的愚昧，你原知道；我的罪愆不能隐瞒。
6 万军的主耶和华啊，求你叫那等候你的，不要因我蒙羞；以色列的神啊，求你叫那寻求你的，不要因我受辱。
7 因我为你的缘故受了辱骂，满面羞愧。
8 我的弟兄看我为外路人，我的同胞看我为外邦人。
9 因我为你的殿心里焦急，如同火烧，并且辱骂你人的辱骂都落在我身上。
10 我哭泣，以禁食刻苦我心，这倒算为我的羞辱。
11 我拿麻布当衣裳，就成了他们的笑谈。
12 坐在城门口的谈论我，酒徒也以我为歌曲。
默想：
- 安静——阅读/聆听——默想——祷告——默观/安歇主怀
- 在阅读默想今天的经文时，有哪个字或词句特别触动你的？当你读到这个字或词句时，你有什麽感受？这与你的现况有什麽关连没有？神想要你做什麽？
- 禁食（10节）“为了专注属灵的事，自愿禁戒某些正常的活动，最常见的例子是不进食”。你曾经什麽时候为着寻求神的引领、医治、赦免或复兴而禁过食的？
祷告：
继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。
诗歌：
「神啊！求祢鉴察我」- www.youtube.com/watch?v=QNXZPJ9KjXs
