全章經文: www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+123&version=CUV   詩篇123       聖經和合本   求主憐憫   上行之詩。   1坐在天上的主啊，我向你舉目。 2看哪，僕人的眼睛怎樣望主人的手，使女的眼睛怎樣望主母的手，我們的眼睛也照樣望耶和華－我們的神，直到他憐憫我們。 3耶和華啊，求你憐憫我們，憐憫我們！因為我們被藐視，已到極處。 4我們被那些安逸人的譏誚和驕傲人的藐視，已到極處。     默想 舊約時代人人渴望得到的“恩慈”（v 3），就是神的憐憫，眷顧那些無助的人，向他們伸出援助的手。 神的子民需要神施恩拯救，是完全依賴神的意旨，就如一個奴隸，懇求期待主人的垂憐；感謝神，祂是樂意施恩于我們的主。 回顧往昔，是否曾經對神說過：我已經飽受藐視，到了極點。。。（v3），當時神如何向你施恩憐憫你？ 再重讀這篇詩兩三遍，默想其中意義，然後與神交談。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。

全章經文: www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+122&version=CUV   詩篇122       聖經和合本   耶路撒冷頌   大衛上行之詩。   1人對我說：我們往耶和華的殿去，我就歡喜。 2 耶路撒冷啊，我們的腳站在你的門內。 3 耶路撒冷被建造，如同連絡整齊的一座城。 4眾支派，就是耶和華的支派，上那裏去，按以色列的常例(或譯：作以色列的證據)稱讚耶和華的名。 5因為在那裏設立審判的寶座，就是大衛家的寶座。 6你們要為耶路撒冷求平安！耶路撒冷啊，愛你的人必然興旺！ 7願你城中平安！願你宮內興旺！ 8因我弟兄和同伴的緣故，我要說：願平安在你中間！ 9因耶和華－我們神殿的緣故，我要為你求福！     默想 在這篇短詩中，大衛描述登山到聖殿朝見神的喜樂，在耶路撒冷，能與神的子民一同敬拜，為他帶來無限的歡欣喜悅。 到錫安山神的殿敬拜是他們必須遵守的規條，讓敬拜的人彼此相交，一同連結，實在是一件極美又歡樂的事。對你而言，每週到教會敬拜有何意義？是否帶著愉快期待的心情而來？ 詩篇122篇同時讓我們想到耶穌如何為耶路撒冷著急與悲嘆 (路 9:51; 13:31-35; 19:41-44). 今天你是否也曾經為你所居住的城市哀哭嘆息呢？ 在報章上，看看有哪些人和事需要從神來的真“平安”。為市長和其他政府官員禱告，求神保守他們的心懷意念，能夠秉公行義，有上主所賜的平安。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。    

  全章經文: www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+121&version=CUV   詩篇121       聖經和合本   耶和華是我們的保護者   上行之詩。   1我要向山舉目；我的幫助從何而來？ 2我的幫助從造天地的耶和華而來。 3他必不叫你的腳搖動；保護你的必不打盹！ 4保護以色列的，也不打盹也不睡覺。 5保護你的是耶和華；耶和華在你右邊蔭庇你。 6白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。 7耶和華要保護你，免受一切的災害；他要保護你的性命。 8你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。     默想 在外邦人敬拜偶像的山上是找不到幫助的！屬神的兒女，只能從創造天地的主得到幫助。 我們有一位“不打盹”，就是隨時隨刻都在看顧我們的神，祂會保守我們的性命，脫離一切的災禍。 試想像自己是一個正在走往錫安山朝聖的猶太人，口中念唱著這首詩篇，你會有什麼樣的感受？這首詩的哪一個部分給予你最大的安慰和鼓舞？ 這首詩對一個正身處種種困難掙扎中的信徒有何提示和幫助？ 嘗試在每天的生活中，包括早晚的飯前飯後，休息時間，臨睡之前，不停地用這首詩來禱告，融入這首詩中，讓這篇詩教導我們如何禱告和安慰那些正在面對困難的家人和朋友。 藉以下的詩歌思想神對你的幫助 www.youtube.com/watch?v=bbvwglPKMmQ   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。  

全章經文: www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+120&version=CUV   詩篇120       聖經和合本   求主恩助   上行（或譯登階，下同）之詩。   1我在急難中求告耶和華，他就應允我。 2耶和華啊，求你救我脫離說謊的嘴唇和詭詐的舌頭！ 3詭詐的舌頭啊，要給你甚麼呢？要拿甚麼加給你呢？ 4就是勇士的利箭和羅騰木(小樹名，松類)的炭火。 5我寄居在米設，住在基達帳棚之中，有禍了！ 6我與那恨惡和睦的人許久同住。 7我願和睦，但我發言，他們就要爭戰。     默想 每當主日走近教會的時候，你會有什麼樣的感受？這組“上行之歌”的詩篇提醒我們敬拜是一個歡樂的時刻，對每個信徒都有著豐富的意義。 詩篇120-134，共15篇，合稱為“上行之詩”，其中包括多個不同的主題；是當年希伯來的朝聖者在每年守節的時候，步上錫安山，面向聖殿，一面走，一面唱的詩歌。 猶太人每年都會按節期回到耶路撒冷守節，在聖殿中敬拜神；就算不能回去，他們的心也必歸向神。 詩篇120篇是“上行之詩”的第一篇，描敘一個在急難中的人如何向神呼求，他遠離自己屬靈的家鄉，寄居在一個充滿紛爭的地方，而他的故鄉卻是一個和平的地方；故此詩人祈求神的保護，脫離那些引發爭戰的人；詩人在悲鳴中期待着感恩。 詩中描述在守節期間，詩人醒悟到自己雖然生活在不虔不義的人當中，卻應當依然是一個和平之子。 今天基督徒無論落在什麼樣的境況中，都當尋回自己的根，在一個屬靈的群體中，一同仰望神，向祂呼求。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。.  

全章經文: www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+119&version=CUV   詩篇119-11  聖經和合本  (161-176節)   Sin and Shin –喜愛　神律法必享安樂   161首領無故地逼迫我，但我的心畏懼你的言語。 162我喜愛你的話，好像人得了許多擄物。 163謊話是我所恨惡所憎嫌的；惟你的律法是我所愛的。 164我因你公義的典章一天七次讚美你。 165愛你律法的人有大平安，甚麼都不能使他們絆腳。 166耶和華啊，我仰望了你的救恩，遵行了你的命令。 167我心裏守了你的法度；這法度我甚喜愛。 168我遵守了你的訓詞和法度，因我一切所行的都在你面前。   Taw –祈願　神按應許施拯救   169耶和華啊，願我的呼籲達到你面前，照你的話賜我悟性。 170願我的懇求達到你面前，照你的話搭救我。 171願我的嘴發出讚美的話，因為你將律例教訓我。 172願我的舌頭歌唱你的話，因你一切的命令盡都公義。 173願你用手幫助我，因我揀選了你的訓詞。 174耶和華啊，我切慕你的救恩！你的律法也是我所喜愛的。 175願我的性命存活，得以讚美你！願你的典章幫助我！ 176我如亡羊走迷了路，求你尋找僕人，因我不忘記你的命令。     默想 詩人寫“領袖們無緣無故迫害我”雖然心中感到難堪，他還是靠賴神的話語站穩了，以神的話成為他的喜樂，他仍然愛慕神的話，讚美神，遵守祂的律法。 在一個沒有平安的社會裡，信徒因為與神保持着良好的關係，仍能找到真正的平安；正如詩人所寫，無論何種境遇，只要我們立志跟從神，神必賜下天上的平安，是遠超我們所能理解，在心靈深處的一份安寧。 慢慢的重讀165節兩三遍，默想其中意義；在你現在的生活中，是否有需要神賜平安的地方？這節經文對你現在遇到的困難、意外、傷害和掙扎，有什麼樣的幫助，使你重新得到神的天上的平安？ 在這篇詩歌的最後一段（ vv169-176），詩人總結了他在17節開始的禱告，但仍不忘為他面對的壓迫困境，向神呼求；是的，作為神的兒女，每逢遇到困難時，我們理當靠賴神的應許，專一求告神的幫助。 為詩篇119篇中有關神的話、生命及盼望的應許和訓誨而感謝神。     禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。