全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+031&version=CUV   第三十一篇 (聖經和合本) 大衛的詩，交於伶長。 14 耶和華啊，我仍舊倚靠你；我說：“你是我的神！” 15 我終身的事在你手中，求你救我脫離仇敵的手和那些逼迫我的人。 16 求你使你的臉光照僕人，憑你的慈愛拯救我。 17 耶和華啊，求你叫我不至羞愧，因為我曾呼籲你；求你使惡人羞愧，使他們在陰間緘默無聲。 18 那撒謊的人逞驕傲輕慢，出狂妄的話攻擊義人，願他的嘴啞而無言。 19 敬畏你、投靠你的人，你為他們所積存的，在世人面前所施行的恩惠是何等大呢！ 20 你必把他們藏在你面前的隱密處，免得遇見人的計謀；你必暗暗地保守他們在亭子裡，免受口舌的爭鬧。   默想： 本篇詩的前半段（1-13節），是描述大衛被掃羅王追逐的情況；有時候幾乎無指望了，他心中充滿沮喪。但是大衛仍然能夠開口說：“我仍舊倚靠你“（14節），並且“我終身的事在你手中”（15節）。 這可能在我們受到極重的壓力時最大的挑戰。我們所需要的是現在就得到解脫，我們不要等待，但是我們的時間，以及我們自己都在神的手中。直等到神行動，我們必須抓住神的恩典來等待，緊緊握住神，他是我們的避難所（隱密處）。 神是美善的，我們信靠他為敬畏神的人所積存各樣好處。 你怎樣將“我終身的事在你手中”（15節）實際地活現在你的日常生活中？特別是當你面對困難與苦難時？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「全因為你」- www.youtube.com/watch?v=2AWdsW86LAE  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+030&version=CUV   第三十篇 (聖經和合本) 大衛在獻殿的時候，作這詩歌。 1 耶和華啊，我要尊崇你，因為你曾提拔我，不叫仇敵向我誇耀。 2 耶和華我的神啊，我曾呼求你，你醫治了我。 3 耶和華啊，你曾把我的靈魂從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。 4 耶和華的聖民哪，你們要歌頌他，稱讚他可記念的聖名。 5 因為他的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久。一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。 6 至於我，我凡事平順，便說：“我永不動搖。” 7 耶和華啊，你曾施恩，叫我的江山穩固；你掩了面，我就驚惶。 8 耶和華啊，我曾求告你。我向耶和華懇求說： 9 “我被害流血，下到坑中，有甚麼益處呢？塵土豈能稱讚你，傳說你的誠實嗎？ 10 耶和華啊，求你應允我，憐恤我！耶和華啊，求你幫助我！” 11 你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂。 12 好叫我的靈（註：原文作“榮耀”）歌頌你，並不住聲。 耶和華我的神啊，我要稱謝你，直到永遠！   默想： 大衛感謝神醫治他的疾病（2節），神也聆聽悔罪人祈求憐憫的呼求，並使我們能夠稱謝神直到永遠（12節）。我們心中大得安慰，“因為（神）的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久”。因此“一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼”（5節）。 大衛在這首詩中表達了他生命中的起起伏伏。回想過去的半年到一年當中，你生命中有哪些高潮與低潮，將他們逐一記錄下來；並想像神與你共渡這些高高低低的經歷。知道神與你同行對你有什麼幫助？ 回想過去神曾經在你的難關中，如何幫助你去渡過。為此來感謝神。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「主的恩典乃是一生之久」- www.youtube.com/watch?v=5gC6ff8NciM  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+029&version=CUV   第二十九篇 (聖經和合本) 大衛的詩。 1 神的眾子啊，你們要將榮耀能力歸給耶和華，歸給耶和華。 2 要將耶和華的名所當得的榮耀歸給他，以聖潔的妝飾（註：“的”或作“為”）敬拜耶和華。 3 耶和華的聲音發在水上，榮耀的神打雷，耶和華打雷在大水之上。 4 耶和華的聲音大有能力；耶和華的聲音滿有威嚴。 5 耶和華的聲音震破香柏樹；耶和華震碎黎巴嫩的香柏樹。 6 他也使之跳躍如牛犢，使黎巴嫩和西連跳躍如野牛犢。 7 耶和華的聲音使火燄分岔。 8 耶和華的聲音震動曠野；耶和華震動加低斯的曠野。 9 耶和華的聲音驚動母鹿落胎，樹木也脫落淨光；凡在他殿中的，都稱說他的榮耀。 10 洪水泛濫之時，耶和華坐著為王；耶和華坐著為王，直到永遠。 11 耶和華必賜力量給他的百姓，耶和華必賜平安的福給他的百姓。   默想： 詩篇29篇所描述的，多是神如同暴風雨一般雄壯與偉大的力量，令人不單敬畏，甚至心起懼怕。 有時候神會用暴風雨來吸引我們留意祂，並讓我們因敬畏、恐懼而俯伏在祂面前；但是神也同時會“賜平安的福給祂的百姓”（11節）。 你現在是否正在遭受什麼暴風雨的襲擊，或是你已經像是龍捲風襲過的一片狼藉、滿目瘡痍？你是否像大衛一樣的回應—— 為神掌管風雨而歸榮耀給神？或是你像樹木一樣，也在風雨中搖盪漂泊？為什麼？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「你坐着為王」- www.youtube.com/watch?v=nuK3oi7-YoM  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+028&version=CUV   第二十八篇 (聖經和合本) 大衛的詩。 1 耶和華啊，我要求告你；我的磐石啊，不要向我緘默；倘若你向我閉口，我就如將死的人一樣。 2 我呼求你，向你至聖所舉手的時候，求你垂聽我懇求的聲音！ 3 不要把我和惡人並作孽的一同除掉，他們與鄰舍說和平話，心裡卻是奸惡。 4 願你按著他們所做的，並他們所行的惡事待他們。願你照著他們手所做的待他們，將他們所應得的報應加給他們。 5 他們既然不留心耶和華所行的和他手所做的，他就必毀壞他們，不建立他們。 6 耶和華是應當稱頌的，因為他聽了我懇求的聲音。 7 耶和華是我的力量，是我的盾牌，我心裡倚靠他，就得幫助；所以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚他！ 8 耶和華是他百姓的力量，又是他受膏者得救的保障。 9 求你拯救你的百姓，賜福給你的產業，牧養他們，扶持他們，直到永遠！   默想： 有時候，我們的禱告似乎像對著沉悶寂靜的天空無的放矢一般的無效，神好像漠不關心，情願讓我們被惡人拖走。就在這樣的時候，我們要記得的就是“耶和華是”。 大衛回想神是誰，他就能信靠神而得到幫助（7-8節）；外面的情況並沒有改變，但是大衛的心中卻能有說不出來的喜樂而跳躍。 你什麼時候曾經像大衛這般的急切（1-5節）？或是像大衛那般的有信心（6-7節）？再重新緩慢地讀幾遍這段詩篇，一面讀，一面禱告；若有什麼字句吸引你的，就停駐下來，聆聽神對你現在的處境，要向你說什麼？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「誰曾應許」- www.youtube.com/watch?v=mmPE7rBB60k  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+027&version=CUV   第二十七篇 (聖經和合本) 大衛的詩。 1 耶和華是我的亮光，是我的拯救！我還怕誰呢？耶和華是我性命的保障（註：或作“力量”），我還懼誰呢？ 2 那作惡的，就是我的仇敵，前來吃我肉的時候，就絆跌仆倒。 3 雖有軍兵安營攻擊我，我的心也不害怕；雖然興起刀兵攻擊我，我必仍舊安穩。 4 有一件事，我曾求耶和華，我仍要尋求：就是一生一世住在耶和華的殿中，瞻仰他的榮美，在他的殿裡求問。 5 因為我遭遇患難，他必暗暗地保守我；在他亭子裡，把我藏在他帳幕的隱密處，將我高舉在磐石上。 6 現在我得以昂首，高過四面的仇敵；我要在他的帳幕裡歡然獻祭，我要唱詩歌頌耶和華！   默想： “有一件事，我曾求耶和華”（4節）。你曾經向神求過多少事情？一百件，一千件？我們都曾經為著很簡單或是嚴重的事情，向神作過許多許多的請求。但是這篇詩的詩人竟然只求一件事。 這是一個怎樣的人？他必定尋找到那位偉大、誘人並可親的神。他雖然只求一件事，但要在三方面來表現：“住在耶和華的殿中、瞻仰他的榮美，在他的殿裡求問”。 這個單一的渴望，將其他所有的祈求都包括在內，就是要在神所在之處，看神所啟示的，並學習神所教導的。當時詩人所面對的困難，並沒有驅使他去尋求世界能提供解決問題的有效方法。他的困難反而驅使他來求一件事，就是神自己。 再慢慢地讀這段經文，將它作為你自己對神的禱告與請求。這樣禱告之後，你對這個唯一的請求有什麼感受？做這樣的請求對你有什麼意義？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「一生一世」- www.youtube.com/watch?v=dJ3vwSLf940