全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+046&version=CUV   第四十六篇 (聖經和合本) 可拉後裔的詩歌，交於伶長。調用女音。 1 神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助！ 2 所以地雖改變，山雖搖動到海心， 3 其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。 4 有一道河，這河的分汊，使神的城歡喜；這城就是至高者居住的聖所。 5 神在其中，城必不動搖；到天一亮，神必幫助這城。 6 外邦喧嚷，列國動搖。神發聲，地便熔化。 7 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所！ 8 你們來看耶和華的作為，看他使地怎樣荒涼。 9 他止息刀兵，直到地極；他折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。 10你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。 11 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？ 在你的人生中，你什麼時候覺得最安全平安？為什麼？將這段經文中有關安全，平安的字眼圈起來。當你讀到這些字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 當你禱告的時候，你是否能夠安靜下來，聆聽到神的聲音，並感受到祂的臨在？安靜幾分鐘，容許聖靈挪走你心中任何的憂慮、煩惱、不安。祈求神將你從這些擄掠捆綁你的思想中釋放出來。就在這時候，祈求神將這段詩篇提到惟有神才有的平安、穩妥的應許，充滿你的心。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「主是我力量」- www.youtube.com/watch?v=SaH3Yf9EmVQ  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+045&version=CUV   第四十五篇 (聖經和合本) 可拉後裔的訓誨詩，又是愛慕歌，交於伶長。調用百合花。 1 我心裡湧出美辭。我論到我為王做的事，我的舌頭是快手筆。 2 你比世人更美，在你嘴裡滿有恩惠，所以神賜福給你，直到永遠。 3 大能者啊，願你腰間佩刀，大有榮耀和威嚴！ 4 為真理、謙卑、公義赫然坐車前往，無不得勝。你的右手必顯明可畏的事。 5 你的箭鋒快，射中王敵之心，萬民仆倒在你以下。 6 神啊，你的寶座是永永遠遠的，你的國權是正直的。 7 你喜愛公義，恨惡罪惡，所以神，就是你的神，用喜樂油膏你，勝過膏你的同伴。 8 你的衣服都有沒藥、沉香、肉桂的香氣，象牙宮中有絲弦樂器的聲音，使你歡喜。 9 有君王的女兒在你尊貴婦女之中；王后佩戴俄斐金飾站在你右邊。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 這是一首慶賀君王婚禮的詩，婚宴的歡樂為我們指向將來基督與祂的教會在天上的婚宴；這首詩讓我們略嘗當主基督再臨時的喜樂。 感謝神，你的心裡已經“湧出優美的言辭”——是為君王將要來迎娶祂的新娘（教會）。為著神的威嚴尊貴來讚美祂，並為著你得以有份在基督的迎娶當中來稱頌神。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「我的口湧出美詞」- www.youtube.com/watch?v=gY5LoUUa9UQ  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+044&version=CUV   第四十四篇 (聖經和合本) 可拉後裔的訓誨詩，交於伶長。 17 這都臨到我們身上，我們卻沒有忘記你，也沒有違背你的約。 18 我們的心沒有退後，我們的腳也沒有偏離你的路。 19 你在野狗之處壓傷我們，用死蔭遮蔽我們。 20 倘若我們忘了神的名，或向別神舉手， 21 神豈不鑑察這事嗎？因為他曉得人心裡的隱秘。 22 我們為你的緣故終日被殺，人看我們如將宰的羊。 23 主啊，求你睡醒，為何儘睡呢？求你興起，不要永遠丟棄我們。 24 你為何掩面，不顧我們所遭的苦難和所受的欺壓？ 25 我們的性命伏於塵土；我們的肚腹緊貼地面。 26 求你起來幫助我們，憑你的慈愛救贖我們！   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？ 詩人心中甚為困惑苦惱，他苦求神“起來幫助我們”。你呢？這類的詩篇讓我們知道，在與神的關係裡，我們有時候是可能會覺得被棄絕、孤單無助，並且可能會直接向神如此申訴；但同時間也一直盼望能與神修復原有的親密關係。你最近是否有遭到不公平的對待？你是否覺得神在睡覺，就如耶穌的門徒在風浪中的船上的想法（可4：35-38）？你怎麼樣來搖醒神？這個經驗對你信靠神的公義與慈愛有什麼影響？ 求神幫助你來認識祂並祂工作的方式，並當你等候聆聽神聲音的時候，賜給你平安。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「神啊你在哪兒」- www.youtube.com/watch?v=mbjAbHpetQc  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+043&version=CUV   第四十三篇 (聖經和合本) 1 神啊，求你伸我的冤，向不虔誠的國為我辨屈；求你救我脫離詭詐不義的人。 2 因為你是賜我力量的神，為何丟棄我呢？我為何因仇敵的欺壓時 常哀痛呢？ 3 求你發出你的亮光和真實，好引導我，帶我到你的聖山，到你的居所。 4 我就走到神的祭壇，到我最喜樂的神那裡。神啊，我的神！我要彈琴稱讚你！ 5 我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮（註：原文作“幫助”），是我的神。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 你是否曾經質問過“若神是我們的神，為什麼我們必須受痛苦被壓迫？為什麼神似乎棄絕了我們？”詩人在此處正是如此，但是他後來的祈求：“求你發出你的亮光和真實”，並非要求解釋他為何受苦，而是求神將他帶回到神那裡（4節）。當我們傷痛時，我們最需要的並不是得到苦難的答案，甚至也不是解脫；我們所需要的乃是來到神的面前，在那裡尋得希望並獻上讚美。 你目前的困難是什麼？向神祈求幫助你明白你沮喪失望的感受；並幫助你專注在神身上，學會隨時將你自己或是朋友的沮喪交給神。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「空谷的回音」- www.youtube.com/watch?v=dvtU_zoSmFM  

全章經文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+042&version=CUV   詩篇卷二（有關神的詩篇） 第四十二篇 (聖經和合本) 可拉後裔的訓誨詩，交於伶長。 1 神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。 2 我的心渴想神，就是永生神；我幾時得朝見神呢？ 3 我晝夜以眼淚當飲食，人不住地對我說：“你的神在哪裡呢？” 4 我從前與眾人同往，用歡呼稱讚的聲音領他們到神的殿裡，大家守節。我追想這些事，我的心極其悲傷。 5 我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？ 就像溪裡的水可以供養鹿的肉身生命，神本身也能供應人的屬靈生命（參，約4：14）。詩人在此處描述他對神的渴慕，而這種對活在神面前的渴想切慕，正是我們與神同在的生命最重要的核心。 當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「如鹿切慕溪水」- www.youtube.com/watch?v=JnKn1BezOgc