全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+092&version=CUVS   第92篇（圣经和合本） 颂赞之诗 安息日的诗歌。 1称谢耶和华！歌颂你至高者的名！ 2-3用十弦的乐器和瑟，用琴弹幽雅的声音，早晨传扬你的慈爱；每夜传扬你的信实。这本为美事。 4因你－耶和华藉着你的作为叫我高兴，我要因你手的工作欢呼。 5耶和华啊，你的工作何其大！你的心思极其深！ 6畜类人不晓得；愚顽人也不明白。 7恶人茂盛如草，一切作孽之人发旺的时候，正是他们要灭亡，直到永远。 8惟你－耶和华是至高，直到永远。 9耶和华啊，你的仇敌都要灭亡；一切作孽的也要离散。 10你却高举了我的角，如野牛的角；我是被新油膏了的。 11我眼睛看见仇敌遭报；我耳朵听见那些起来攻击我的恶人受罚。 12义人要发旺如棕树，生长如黎巴嫩的香柏树。 13他们栽於耶和华的殿中，发旺在我们神的院里。 14他们年老的时候仍要结果子，要满了汁浆而常发青， 15好显明耶和华是正直的。他是我的磐石，在他毫无不义。   默想： 这首诗宣告神的慈爱，称颂神美善的作为，以及祂正直的性情。当我们默想神的工作，以及祂的心思时（5节），我们也当称谢神，为祂所作的工而“欢呼”（4节）。 棕树代表丰收，而香柏树代表长寿；都是高大美观，为人所喜爱。敬虔的义人就像这些树，栽种在圣殿的院子里，他们为了能够亲近神而欢喜。 有哪些神所做的事情，使你感到欢喜？你怎样表达你的喜乐？ 你如何能够经常保持茂盛青翠，就是年老的时候，仍能够结果子？你所结的是什麽果子？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「你真伟大」- www.youtube.com/watch?v=C_Xqvj6sKtI  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+091&version=CUVS   第91篇（圣经和合本） 神是我们的保护者 1住在至高者隐密处的，必住在全能者的荫下。 2我要论到耶和华说：他是我的避难所，是我的山寨，是我的神，是我所倚靠的。 3他必救你脱离捕鸟人的网罗和毒害的瘟疫。 4他必用自己的翎毛遮蔽你；你要投靠在他的翅膀底下；他的诚实是大小的盾牌。 5你必不怕黑夜的惊骇，或是白日飞的箭， 6也不怕黑夜行的瘟疫，或是午间灭人的毒病。 7虽有千人仆倒在你旁边，万人仆倒在你右边，这灾却不得临近你。 8你惟亲眼观看，见恶人遭报。 9耶和华是我的避难所；你已将至高者当你的居所， 10祸患必不临到你，灾害也不挨近你的帐棚。 11因他要为你吩咐他的使者，在你行的一切道路上保护你。 12他们要用手托着你，免得你的脚碰在石头上。 13你要踹在狮子和虺蛇的身上，践踏少壮狮子和大蛇。 14神说：因为他专心爱我，我就要搭救他；因为他知道我的名，我要把他安置在高处。 15他若求告我，我就应允他；他在急难中，我要与他同在；我要搭救他，使他尊贵。 16我要使他足享长寿，将我的救恩显明给他。   默想： 神是我们最终的保障，诗人描述神为至高者、及全能者；依靠祂的人，祂就成为他们在人生风暴中的“隐密处”，可以在祂的“荫庇下安居”，就好像小鸟一样，安全地投靠在神的“翅膀底下”。在危难时，神是我们的避难所；在受到攻击时，祂是我们的坚固营垒。 这段日子你是否为什麽事情焦虑？是否记得神在等着你去告诉祂、向祂陈明你的需要？ 你怎样可以把耶和华当作你的“避难所”、“隐密处”、你在患难中的“盾牌”？ 神一向都在等候那些爱祂并承认他们需要神的儿女向祂说话；将你心中的事情，无论是任何惧怕，或是正在面临的麻烦困难，现在就一件一件的告诉祂，并相信神是听祷告的。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我只仰望祢」- www.youtube.com/watch?v=QzPHJ_xZU-I  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+090&version=CUVS   诗篇卷四（有关王的诗篇） 诗篇 第90篇（圣经和合本） 神与人 神人摩西的祈祷。 1主啊，你世世代代作我们的居所。 2诸山未曾生出，地与世界你未曾造成，从亘古到永远，你是神。 3你使人归於尘土，说：你们世人要归回。 4在你看来，千年如已过的昨日，又如夜间的一更。 5你叫他们如水冲去；他们如睡一觉。早晨，他们如生长的草， 6早晨发芽生长，晚上割下枯乾。 7我们因你的怒气而消灭，因你的忿怒而惊惶。 8你将我们的罪孽摆在你面前，将我们的隐恶摆在你面光之中。 9我们经过的日子都在你震怒之下；我们度尽的年岁好像一声叹息。 10我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。 11谁晓得你怒气的权势？谁按着你该受的敬畏晓得你的忿怒呢？ 12求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。 13耶和华啊，我们要等到几时呢？求你转回，为你的仆人後悔。 14求你使我们早早饱得你的慈爱，好叫我们一生一世欢呼喜乐。 15求你照着你使我们受苦的日子，和我们遭难的年岁，叫我们喜乐。 16愿你的作为向你仆人显现；愿你的荣耀向他们子孙显明。 17愿主－我们神的荣美归於我们身上。愿你坚立我们手所做的工；我们手所做的工，愿你坚立。   默想： 一般人都不喜欢谈论死亡，社会一般也都避免死亡；但是“善终”却是自古以来人类追求向往的。诗篇90篇在教会历史上，是很多基督徒用来预备“善终”的经文。 死亡为我们的生命设下界限，刺激我们思考生命的起始与终结，并非死亡，而是神。承认我们的软弱与短暂，是“得着智慧”的开端。 慢慢地读14-17节，并仔细的思想这段经文。想一下，什麽对你最重要？是你将如何计划来渡过余生？或是神将怎样使用你的余生？ 当你想到自己的死亡时，你会有什麽想法？有什麽感受？你预期自己还会活多少年？你打算怎样渡过还剩下的年岁？ 告诉神你明白自己终会死亡，在与神对话中，也思想耶稣基督的死，并祂的复活，对你面对死亡有什麽意义。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「归回」- www.youtube.com/watch?v=Gg5x_OKhZbI  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+089&version=CUVS   第89篇（圣经和合本） 困难中的圣诗 以斯拉人以探的训诲诗。 1我要歌唱耶和华的慈爱，直到永远；我要用口将你的信实传与万代。 2因我曾说：你的慈悲必建立到永远；你的信实必坚立在天上。 3我与我所拣选的人立了约，向我的仆人大卫起了誓： 4我要建立你的後裔，直到永远；要建立你的宝座，直到万代。（细拉） 5耶和华啊，诸天要称赞你的奇事；在圣者的会中，要称赞你的信实。 6在天空谁能比耶和华呢？神的众子中，谁能像耶和华呢？ 7他在圣者的会中，是大有威严的神，比一切在他四围的更可畏惧。 8耶和华－万军之神啊，哪一个大能者像你耶和华？你的信实是在你的四围。 9你管辖海的狂傲；波浪翻腾，你就使它平静了。 10你打碎了拉哈伯，似乎是已杀的人；你用有能的膀臂打散了你的仇敌。 11天属你，地也属你；世界和其中所充满的都为你所建立。 12南北为你所创造；他泊和黑门都因你的名欢呼。 13你有大能的膀臂；你的手有力，你的右手也高举。 14公义和公平是你宝座的根基；慈爱和诚实行在你前面。 15知道向你欢呼的，那民是有福的！耶和华啊，他们在你脸上的光里行走。 16他们因你的名终日欢乐，因你的公义得以高举。 17你是他们力量的荣耀；因为你喜悦我们，我们的角必被高举。 18我们的盾牌属耶和华；我们的王属以色列的圣者。   默想： 诗篇89篇共有52节，歌颂神的性情，并我们与祂的关系。神的爱存到永远，祂的信实直到万代，因此我们属祂的，有确据得到神的祝福，能力，以及随时聆听我们的祷告祈求。 慢慢地读这段经文，时间容许的话，最好读完整篇52节。诗人怎样指出神的信实存到永远？神的信实对你有什麽意义？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我要唱耶和华的大慈爱」- www.youtube.com/watch?v=duKMEXQ3wpE  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+088&version=CUVS   第88篇（圣经和合本） 求主眷顾 可拉後裔的诗歌，就是以斯拉人希幔的训诲诗，交与伶长。调用麻哈拉利暗俄。 1耶和华－拯救我的神啊，我昼夜在你面前呼吁。 2愿我的祷告达到你面前；求你侧耳听我的呼求！ 3因为我心里满了患难；我的性命临近阴间。 4我算和下坑的人同列，如同无力的人一样。 5我被丢在死人中，好像被杀的人躺在坟墓里。他们是你不再记念的，与你隔绝了。 6你把我放在极深的坑里，在黑暗地方，在深处。 7你的忿怒重压我身；你用一切的波浪困住我。（细拉） 8你把我所认识的隔在远处，使我为他们所憎恶；我被拘困，不得出来。 9我的眼睛因困苦而乾瘪。耶和华啊，我天天求告你，向你举手。 10你岂要行奇事给死人看吗？难道阴魂还能起来称赞你吗？（细拉） 11岂能在坟墓里述说你的慈爱吗？岂能在灭亡中述说你的信实吗？ 12你的奇事岂能在幽暗里被知道吗？你的公义岂能在忘记之地被知道吗？ 13耶和华啊，我呼求你；我早晨的祷告要达到你面前。 14耶和华啊，你为何丢弃我？为何掩面不顾我？ 15我自幼受苦，几乎死亡；我受你的惊恐，甚至慌张。 16你的烈怒漫过我身；你的惊吓把我剪除。 17这些终日如水环绕我，一齐都来围困我。 18你把我的良朋密友隔在远处，使我所认识的人进入黑暗里。   默想： 大部分描述沮丧悲痛的诗篇，都会带领我们由幽谷进入高地。但这首诗不同，它描述一种无尽的黑暗。诗人说“你把我放在最深的坑里，把我放在黑暗的地方和深渊里”（6节）。虽然“我天天向你呼求，向你举手祷告”（9节），却丝毫听不见神的回答，因此诗人觉得被他所依靠的神抛弃了。 这首诗提醒我们，我们的信心并不表示我们的困难一定会快速得解决，我们也不一定有立即的属灵高峰。我们可能会经历许多日子，甚至许多年的黑暗日子，而神却保持静默不语。很多时候当我们的外在环境遭到搅扰一片混乱时，内心却有平静安稳。但是有些人，神却允许他们生活在无法预测，不能解释的黑暗中。 当这样的情况发生时，我们无需自责，好像黑暗是因我们个人属灵的软弱而来的。这首诗篇提醒我们，对某些人来说，他们虽然诚恳真切的信靠并寻求神，但却得不到答案，黑暗仍然笼罩。在这样的时候，我们必须相信，就算“黑暗”也是神所赐的恩典，为要使我们与神更加亲近，更加紧密。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「黑暗终必过去」- www.youtube.com/watch?v=S–IP6hEiSM