全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+090&version=CUVS   诗篇卷四（有关王的诗篇） 诗篇 第90篇（圣经和合本） 神与人 神人摩西的祈祷。 1主啊，你世世代代作我们的居所。 2诸山未曾生出，地与世界你未曾造成，从亘古到永远，你是神。 3你使人归於尘土，说：你们世人要归回。 4在你看来，千年如已过的昨日，又如夜间的一更。 5你叫他们如水冲去；他们如睡一觉。早晨，他们如生长的草， 6早晨发芽生长，晚上割下枯乾。 7我们因你的怒气而消灭，因你的忿怒而惊惶。 8你将我们的罪孽摆在你面前，将我们的隐恶摆在你面光之中。 9我们经过的日子都在你震怒之下；我们度尽的年岁好像一声叹息。 10我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。 11谁晓得你怒气的权势？谁按着你该受的敬畏晓得你的忿怒呢？ 12求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。 13耶和华啊，我们要等到几时呢？求你转回，为你的仆人後悔。 14求你使我们早早饱得你的慈爱，好叫我们一生一世欢呼喜乐。 15求你照着你使我们受苦的日子，和我们遭难的年岁，叫我们喜乐。 16愿你的作为向你仆人显现；愿你的荣耀向他们子孙显明。 17愿主－我们神的荣美归於我们身上。愿你坚立我们手所做的工；我们手所做的工，愿你坚立。   默想： 一般人都不喜欢谈论死亡，社会一般也都避免死亡；但是“善终”却是自古以来人类追求向往的。诗篇90篇在教会历史上，是很多基督徒用来预备“善终”的经文。 死亡为我们的生命设下界限，刺激我们思考生命的起始与终结，并非死亡，而是神。承认我们的软弱与短暂，是“得着智慧”的开端。 慢慢地读14-17节，并仔细的思想这段经文。想一下，什麽对你最重要？是你将如何计划来渡过余生？或是神将怎样使用你的余生？ 当你想到自己的死亡时，你会有什麽想法？有什麽感受？你预期自己还会活多少年？你打算怎样渡过还剩下的年岁？ 告诉神你明白自己终会死亡，在与神对话中，也思想耶稣基督的死，并祂的复活，对你面对死亡有什麽意义。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「归回」- www.youtube.com/watch?v=Gg5x_OKhZbI  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+089&version=CUVS   第89篇（圣经和合本） 困难中的圣诗 以斯拉人以探的训诲诗。 1我要歌唱耶和华的慈爱，直到永远；我要用口将你的信实传与万代。 2因我曾说：你的慈悲必建立到永远；你的信实必坚立在天上。 3我与我所拣选的人立了约，向我的仆人大卫起了誓： 4我要建立你的後裔，直到永远；要建立你的宝座，直到万代。（细拉） 5耶和华啊，诸天要称赞你的奇事；在圣者的会中，要称赞你的信实。 6在天空谁能比耶和华呢？神的众子中，谁能像耶和华呢？ 7他在圣者的会中，是大有威严的神，比一切在他四围的更可畏惧。 8耶和华－万军之神啊，哪一个大能者像你耶和华？你的信实是在你的四围。 9你管辖海的狂傲；波浪翻腾，你就使它平静了。 10你打碎了拉哈伯，似乎是已杀的人；你用有能的膀臂打散了你的仇敌。 11天属你，地也属你；世界和其中所充满的都为你所建立。 12南北为你所创造；他泊和黑门都因你的名欢呼。 13你有大能的膀臂；你的手有力，你的右手也高举。 14公义和公平是你宝座的根基；慈爱和诚实行在你前面。 15知道向你欢呼的，那民是有福的！耶和华啊，他们在你脸上的光里行走。 16他们因你的名终日欢乐，因你的公义得以高举。 17你是他们力量的荣耀；因为你喜悦我们，我们的角必被高举。 18我们的盾牌属耶和华；我们的王属以色列的圣者。   默想： 诗篇89篇共有52节，歌颂神的性情，并我们与祂的关系。神的爱存到永远，祂的信实直到万代，因此我们属祂的，有确据得到神的祝福，能力，以及随时聆听我们的祷告祈求。 慢慢地读这段经文，时间容许的话，最好读完整篇52节。诗人怎样指出神的信实存到永远？神的信实对你有什麽意义？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我要唱耶和华的大慈爱」- www.youtube.com/watch?v=duKMEXQ3wpE  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+088&version=CUVS   第88篇（圣经和合本） 求主眷顾 可拉後裔的诗歌，就是以斯拉人希幔的训诲诗，交与伶长。调用麻哈拉利暗俄。 1耶和华－拯救我的神啊，我昼夜在你面前呼吁。 2愿我的祷告达到你面前；求你侧耳听我的呼求！ 3因为我心里满了患难；我的性命临近阴间。 4我算和下坑的人同列，如同无力的人一样。 5我被丢在死人中，好像被杀的人躺在坟墓里。他们是你不再记念的，与你隔绝了。 6你把我放在极深的坑里，在黑暗地方，在深处。 7你的忿怒重压我身；你用一切的波浪困住我。（细拉） 8你把我所认识的隔在远处，使我为他们所憎恶；我被拘困，不得出来。 9我的眼睛因困苦而乾瘪。耶和华啊，我天天求告你，向你举手。 10你岂要行奇事给死人看吗？难道阴魂还能起来称赞你吗？（细拉） 11岂能在坟墓里述说你的慈爱吗？岂能在灭亡中述说你的信实吗？ 12你的奇事岂能在幽暗里被知道吗？你的公义岂能在忘记之地被知道吗？ 13耶和华啊，我呼求你；我早晨的祷告要达到你面前。 14耶和华啊，你为何丢弃我？为何掩面不顾我？ 15我自幼受苦，几乎死亡；我受你的惊恐，甚至慌张。 16你的烈怒漫过我身；你的惊吓把我剪除。 17这些终日如水环绕我，一齐都来围困我。 18你把我的良朋密友隔在远处，使我所认识的人进入黑暗里。   默想： 大部分描述沮丧悲痛的诗篇，都会带领我们由幽谷进入高地。但这首诗不同，它描述一种无尽的黑暗。诗人说“你把我放在最深的坑里，把我放在黑暗的地方和深渊里”（6节）。虽然“我天天向你呼求，向你举手祷告”（9节），却丝毫听不见神的回答，因此诗人觉得被他所依靠的神抛弃了。 这首诗提醒我们，我们的信心并不表示我们的困难一定会快速得解决，我们也不一定有立即的属灵高峰。我们可能会经历许多日子，甚至许多年的黑暗日子，而神却保持静默不语。很多时候当我们的外在环境遭到搅扰一片混乱时，内心却有平静安稳。但是有些人，神却允许他们生活在无法预测，不能解释的黑暗中。 当这样的情况发生时，我们无需自责，好像黑暗是因我们个人属灵的软弱而来的。这首诗篇提醒我们，对某些人来说，他们虽然诚恳真切的信靠并寻求神，但却得不到答案，黑暗仍然笼罩。在这样的时候，我们必须相信，就算“黑暗”也是神所赐的恩典，为要使我们与神更加亲近，更加紧密。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「黑暗终必过去」- www.youtube.com/watch?v=S–IP6hEiSM  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+087&version=CUVS   第87篇（圣经和合本） 锡安颂 可拉後裔的诗歌。 1耶和华所立的根基在圣山上。 2他爱锡安的门，胜於爱雅各一切的住处。 3神的城啊，有荣耀的事乃指着你说的。（细拉） 4我要提起拉哈伯和巴比伦人，是在认识我之中的；看哪，非利士和泰尔并古实人，个个生在那里。 5论到锡安，必说：这一个、那一个都生在其中，而且至高者必亲自坚立这城。 6当耶和华记录万民的时候，他要点出这一个生在那里。（细拉） 7歌唱的，跳舞的，都要说：我的泉源都在你里面。   默想： 这首诗歌强调锡安并非仅指一个地方，也是指一个民族。所谓生在锡安的意思就表示是属於神的子民，他们在神的启示（登记，6节）四周跳舞歌唱，在主里欢喜庆祝。 最令人惊讶的，就是本首诗指出，那些历来是以色列的世仇：拉哈伯（埃及），巴比伦，非利士等，都有一日要认识主。到那日，神对他们如同对以色列民一样的说“这一个是生在那里的”（锡安）。 这提醒我们，神的恩典是何等奇妙，在这些强调神赦免的诗歌中，加入这首特别的诗歌；这也是提醒我们当记得，即使那些极力抵挡神的人，仍然是神所爱，乐意赦免的人。 为你尚未信主的亲戚朋友祷告，求神使他们也能接受神赦罪之恩，并有一日也列在神的子民行列中。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我爱传讲主福音」- www.youtube.com/watch?v=8kbqewGKuLk  

全章经文:  biblegateway.com/passage/?search=Psalms+086&version=CUVS   第86篇（圣经和合本） 求主恩助 大卫的祈祷。 1耶和华啊，求你侧耳应允我，因我是困苦穷乏的。 2求你保存我的性命，因我是虔诚人。我的神啊，求你拯救这倚靠你的仆人！ 3主啊，求你怜悯我，因我终日求告你。 4主啊，求你使仆人心里欢喜，因为我的心仰望你。 5主啊，你本为良善，乐意饶恕人，有丰盛的慈爱赐给凡求告你的人。 6耶和华啊，求你留心听我的祷告，垂听我恳求的声音。 7我在患难之日要求告你，因为你必应允我。 8主啊，诸神之中没有可比你的；你的作为也无可比。 9主啊，你所造的万民都要来敬拜你；他们也要荣耀你的名。 10因你为大，且行奇妙的事；惟独你是神。 11耶和华啊，求你将你的道指教我；我要照你的真理行；求你使我专心敬畏你的名！ 12主－我的神啊，我要一心称赞你；我要荣耀你的名，直到永远。 13因为，你向我发的慈爱是大的；你救了我的灵魂免入极深的阴间。 14神啊，骄傲的人起来攻击我，又有一党强横的人寻索我的命；他们没有将你放在眼中。 15主啊，你是有怜悯有恩典的神，不轻易发怒，并有丰盛的慈爱和诚实。 16求你向我转脸，怜恤我，将你的力量赐给仆人，救你婢女的儿子。 17求你向我显出恩待我的凭据，叫恨我的人看见便羞愧，因为你－耶和华帮助我，安慰我。   默想： 本诗的作者大卫向神承认，他需要怜悯，并单单仰望神得救赎与喜乐。在经历了神的爱之後，他无惧地祈求神为他行奇妙的作为。 大卫希望更多认识神“求你把你的道路指教我，使我行在你的真理中，专心敬畏你的名”（11节）。他全心专注於神，并“要永远荣耀你的名”。 你对神是否一心一意的跟从？或是有什麽事物使你分心？或是你的心被许多事情分割得四分五裂？如何才能重整你内心的合一？   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「我只仰望你」- www.youtube.com/watch?v=QzPHJ_xZU-I