全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+003&version=CUVS   第三篇 (圣经和合本)   大卫逃避他儿子押沙龙的时候作的诗。 1 耶和华啊，我的敌人何其加增！有许多人起来攻击我； 2 有许多人议论我说：“他得不着神的帮助。” 3 但你耶和华是我四围的盾牌，是我的荣耀，又是叫我抬起头来的。 4 我用我的声音求告耶和华，他就从他的圣山上应允我。 5 我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。 6 虽有成万的百姓来周围攻击我，我也不怕。 7 耶和华啊，求你起来！我的神啊，求你救我！因为你打了我一切仇敌的腮骨，敲碎了恶人的牙齿。 8 救恩属乎耶和华，愿你赐福给你的百姓。   默想： 诗人大卫当时面对众叛亲离，甚至他的敌人也认为神都离弃大卫了。当事事都出错时，我们很容易怀疑神的同在；这就会带来焦虑、失眠，甚至使我们无法有效地工作。 但是, 此时大卫却决意专注在神的身上，思想神的本性与祂的作为。大卫认识神是他的盾牌（保护者），是他的荣耀（极有价值），并使他抬起头来（力量的源头）。大卫回顾神过去在他生命中的工作，因此他能够即使在面对背叛与沮丧之时，仍然凭信心向神祷告。 在遇到挫折、意外、苦难时，试着不去往灰心、丧志的路上走，却刻意回想神过去在你生命中所作的事，一一的数算出来，会有怎样不同的果效？   祷告与笔录： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「耶和华你是我的神」- www.youtube.com/watch?v=EkXyG-G3qcY  

全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+002&version=CUVS   第二篇 (圣经和合本)   1 外邦为甚麽争闹？万民为甚麽谋算虚妄的事？ 2 世上的君王一齐起来，臣宰一同商议，要敌挡耶和华并他的受膏者， 3 说：“我们要挣开他们的捆绑，脱去他们的绳索。” 4 那坐在天上的必发笑；主必嗤笑他们。 5 那时，他要在怒中责备他们，在烈怒中惊吓他们， 6 说：“我已经立我的君在锡安我的圣山上了。” 7 受膏者说，我要传圣旨：耶和华曾对我说：“你是我的儿子，我今日生你。 8 你求我，我就将列国赐你为基业，将地极赐你为田产。 9 你必用铁杖打破他们，你必将他们如同窑匠的瓦器摔碎。” 10 现在，你们君王应当省悟；你们世上的审判官该受管教！ 11 当存畏惧事奉耶和华，又当存战兢而快乐。 12 当以嘴亲子，恐怕他发怒，你们便在道中灭亡，因为他的怒气快要发作。凡投靠他的，都是有福的。     默想： 这篇诗继续第一篇的主题，就是我们在生命旅途上可以作的两个选择，并邀请我们作明智的选择：义人思念如何遵行神的道路，恶人却思想如何背抗神的主权及旨意。 我们常常会嘲笑一些荒缪的事，但是当我们挥动着无力的双拳，心中盘算如何顶撞神时，有什麽比这事更可笑的？事实上，神的旨意是最奇妙的，祂的权威是无以比拟的！ 在我的生活中，我在哪些方面需要面对这样的抉择：或是选择事奉神以得福；或是抗拒神到底，最终因神的震怒而消灭（10-12节）？求神帮助我正确地选择事奉祂，并一心跟随祂到底。   祷告与笔录： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「人生曲」- www.youtube.com/watch?v=3l6CBqKu1qM  

全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+001&version=CUVS   诗篇 简介 《诗篇》是圣经中的歌集和祷文。以色列人搜集及编订这些诗歌和祷文，在崇拜时应用，後来收录在圣经里。这些诗篇充分抒发了人们在各种遭遇中的内心感受和对上帝的思慕、赞美，是人心灵的流露，故激起历代信徒的共鸣，为人所喜爱。   《诗篇》中的诗歌包含不同种类：有颂赞、敬拜上帝的诗歌；有祈求帮助、保护、拯救的诗歌；有恳求赦罪、感谢上帝恩典的诗歌；也有痛苦冤屈时的祷词。这些祷词的性质有个人的，也有民族的，反映上帝子民全体的愿望，因此用於公众的敬拜场合。《诗篇》具有实用性，帮助人向上帝敞开心扉，寻求指引。   《诗篇》大都具有希伯来诗歌特殊的对偶诗体。几乎一半的《诗篇》注明是大卫所写。许多篇诗都有标题，或注明写作的缘由、歌唱的调子、使用的乐器等，这对诗的了解多少有些帮助。   《诗篇》是一个宝库，内容十分丰富，不仅有心灵的经历，也有一些可能指向弥赛亚。耶稣曾多次引用《诗篇》，新约圣经的作者也常加引用。其实新约节录旧约各书卷中，以《诗篇》的次数最多。早期的教会从开始便在崇拜时采用《诗篇》，许多篇章脍炙人口，代代传诵，例如19、23、34、42、51、90、103、139等篇。   作者 一般认为本书是由不同的作者在不同的时期写成。大部分《诗篇》应为大卫的作品；有些可能是依从既定的大卫诗篇格式写成，或是大卫王朝其他君王所写。也有些是由肩负歌颂上帝重责的着名音乐家，如亚萨、可拉後裔、希幔与以探所写。有些可能写於以色列历史早期，也有些可能写於被掳巴比伦之後。   提要 《诗篇》归纳为五卷： 第一卷：1至41篇 第二卷：42至72篇 第三卷：73至89篇 第四卷：90至106篇 第五卷：107至150篇   www.bible.com/zh-TW/bible/139/PSA.INTRO1.RCUV   诗篇第一卷（个人经历诗篇）   第一篇 (圣经和合本)   1 不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵慢人的座位。 2 惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福！ 3 他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯乾。 凡他所做的尽都顺利。 4 恶人并不是这样，乃像糠秕被风吹散。 5 因此当审判的时候，恶人必站立不住；罪人在义人的会中也是如此。 6 因为耶和华知道义人的道路，恶人的道路却必灭亡。   默想： 这篇诗篇向我们挑战，要在义人的路和恶人的路之间做选择。根据本篇诗，这两者之间，有什麽分别？ 一个喜爱神的话语（耶和华的律法）的人，怎样会像一棵栽在溪水旁的树？要使我的生命像按时结果子的树，那会是怎样的生命？ 今天，花些找时间走到户外，找一棵健壮的树。花几分钟来看这棵树，它的树干、它的叶子、它的根。然後向神祷告，求主引领，使我能够经常开花，并结果实。求主让我的根向下延展，直到深植在神话语的丰富土壤中。   祷告与笔录： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌：   […]

全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Colossians+004&version=CUVS   歌罗西书 第四章（圣经和合本）   2 你们要恒切祷告，在此警醒、感恩。 3 也要为我们祷告，求神给我们开传道的门，能以讲基督的奥秘——我为此被捆锁—— 4 叫我按着所该说的话将这奥秘发明出来。   5 你们要爱惜光阴，用智慧与外人交往。 6 你们的言语要常常带着和气，好像用盐调和，就可知道该怎样回答各人。   默想： 全章一览：这最後一章中，保罗提到，作见证是包括：祷告、身传（生命）、以及口传（言语）。他最後的问安中，详细地表现出信徒如何彼此帮助、互相鼓励的例子。 以生命来见证基督是很有效的见证方式，但是这并不足够。福音是需要以话语来传递，并以生命来证实的；话语及生命两者缺一不可，而且必须加上主前恒切的祷告。 你在分享福音的事上，表现如何？你应当在祷告、口传、或是身传方面怎样改善，以便更有效的传扬福音？ 用3-4节来为你自己，教会领袖，以及宣教士祷告。求神让你能够察悉每一个机会，鼓励未信的朋友愿意思考基督耶稣。   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「请差遣我」- www.youtube.com/watch?v=nXaDd–KDAY  

全章经文:  www.biblegateway.com/passage/?search=Colossians+003&version=CUVS   歌罗西书 第三章（圣经和合本）   1 所以，你们若真与基督一同复活，就当求在上面的事，那里有基督坐在神的右边。 2 你们要思念上面的事，不要思念地上的事， 3 因为你们已经死了，你们的生命与基督一同藏在神里面。 4 基督是我们的生命，他显现的时候，你们也要与他一同显现在荣耀里。   5 所以要治死你们在地上的肢体，就如淫乱、污秽、邪情、恶慾和贪婪，贪婪就与拜偶像一样。 6 因这些事，神的愤怒必临到那悖逆之子。 7 当你们在这些事中活着的时候，也曾这样行过。 8 但现在你们要弃绝这一切的事，以及恼恨、愤怒、恶毒、毁谤并口中污秽的言语。 9 不要彼此说谎，因你们已经脱去旧人和旧人的行为， 10 穿上了新人；这新人在知识上渐渐更新，正如造他主的形象。 11 在此并不分希腊人、犹太人，受割礼的、未受割礼的，化外人，西古提人，为奴的，自主的，唯有基督是包括一切，又住在各人之内。   12 所以，你们既是神的选民、圣洁蒙爱的人，就要存怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。 13 倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。 14 在这一切之外，要存着爱心，爱心就是联络全德的。 15 又要叫基督的平安在你们心里做主，你们也为此蒙召，归为一体；且要存感谢的心。 16 当用各样的智慧，把基督的道理丰丰富富地存在心里，用诗章、颂词、灵歌彼此教导，互相劝诫，心被恩感歌颂神。 17 无论做什麽，或说话或行事，都要奉主耶稣的名，藉着他感谢父神。   默想： 全章一览：真正的属灵是藉着弃绝罪恶，生命改换之中表现出来的。基督徒在与任何人的关系中，表现出彼此相爱以及彼此顺服的生命，就可以使人认出基督来。 慢慢地读这段经文，仔细的思考穿上新人过程中的几个部分： 新生命是可能的 （3-4节） 除去旧生命（5节） 穿上新生命（12-14节） 穿上新生命所需的内心及行为的改变（15-17节） 那个部分对你是特别击中要害的？为什麽？这部分与其他部分有什麽关连？这又与“爱心是联系全德的”有什麽关连？ 以个人化的经文来向神祷告，例：13节“如果我对别人有嫌隙，求主助我对那人宽容，并饶恕他；主怎样饶恕了我，我也要照样饶恕他。”（将自己和对方的名字放进去来祷告。）   祷告： 继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。   诗歌： 「天国的子民」- www.youtube.com/watch?v=1Kg9QxzEh-E