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詩篇卷四（有關王的詩篇）
詩篇 第90篇（聖經和合本）
神與人
神人摩西的祈禱。
1主啊，你世世代代作我們的居所。
2諸山未曾生出，地與世界你未曾造成，從亙古到永遠，你是神。
3你使人歸於塵土，說：你們世人要歸回。
4在你看來，千年如已過的昨日，又如夜間的一更。
5你叫他們如水沖去；他們如睡一覺。早晨，他們如生長的草，
6早晨發芽生長，晚上割下枯乾。
7我們因你的怒氣而消滅，因你的忿怒而驚惶。
8你將我們的罪孽擺在你面前，將我們的隱惡擺在你面光之中。
9我們經過的日子都在你震怒之下；我們度盡的年歲好像一聲歎息。
10我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。
11誰曉得你怒氣的權勢？誰按着你該受的敬畏曉得你的忿怒呢？
12求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得着智慧的心。
13耶和華啊，我們要等到幾時呢？求你轉回，為你的僕人後悔。
14求你使我們早早飽得你的慈愛，好叫我們一生一世歡呼喜樂。
15求你照着你使我們受苦的日子，和我們遭難的年歲，叫我們喜樂。
16願你的作為向你僕人顯現；願你的榮耀向他們子孫顯明。
17願主－我們神的榮美歸於我們身上。願你堅立我們手所做的工；我們手所做的工，願你堅立。
默想：
- 一般人都不喜歡談論死亡，社會一般也都避免死亡；但是“善終”卻是自古以來人類追求嚮往的。詩篇90篇在教會歷史上，是很多基督徒用來預備“善終”的經文。
- 死亡為我們的生命設下界限，刺激我們思考生命的起始與終結，並非死亡，而是神。承認我們的軟弱與短暫，是“得著智慧”的開端。
- 慢慢地讀14-17節，並仔細的思想這段經文。想一下，什麼對你最重要？是你將如何計劃來渡過餘生？或是神將怎樣使用你的餘生？
- 當你想到自己的死亡時，你會有什麼想法？有什麼感受？你預期自己還會活多少年？你打算怎樣渡過還剩下的年歲？
- 告訴神你明白自己終會死亡，在與神對話中，也思想耶穌基督的死，並祂的復活，對你面對死亡有什麼意義。
禱告：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。
詩歌：
「歸回」- www.youtube.com/watch?v=Gg5x_OKhZbI
