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第四十六篇 (聖經和合本)
可拉後裔的詩歌，交於伶長。調用女音。
1 神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助！
2 所以地雖改變，山雖搖動到海心，
3 其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。
4 有一道河，這河的分汊，使神的城歡喜；這城就是至高者居住的聖所。
5 神在其中，城必不動搖；到天一亮，神必幫助這城。
6 外邦喧嚷，列國動搖。神發聲，地便熔化。
7 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所！
8 你們來看耶和華的作為，看他使地怎樣荒涼。
9 他止息刀兵，直到地極；他折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。
10你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。
11 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所。
默想：
- 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷
- 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？
- 在你的人生中，你什麼時候覺得最安全平安？為什麼？將這段經文中有關安全，平安的字眼圈起來。當你讀到這些字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？
- 當你禱告的時候，你是否能夠安靜下來，聆聽到神的聲音，並感受到祂的臨在？安靜幾分鐘，容許聖靈挪走你心中任何的憂慮、煩惱、不安。祈求神將你從這些擄掠捆綁你的思想中釋放出來。就在這時候，祈求神將這段詩篇提到惟有神才有的平安、穩妥的應許，充滿你的心。
禱告：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。
詩歌：
「主是我力量」- www.youtube.com/watch?v=T5O3mXXACbc
