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第十章（聖經和合本）
1 弟兄們，我不願意你們不曉得：我們的祖宗從前都在雲下，都從海中經過， 2 都在雲裡、海裡受洗歸了摩西， 3 並且都吃了一樣的靈食， 4 也都喝了一樣的靈水；所喝的是出於隨著他們的靈磐石，那磐石就是基督。 5 但他們中間多半是神不喜歡的人，所以在曠野倒斃。 6 這些事都是我們的鑒戒，叫我們不要貪戀惡事，像他們那樣貪戀的。 7 也不要拜偶像，像他們有人拜的，如經上所記：「百姓坐下吃喝，起來玩耍。」 8 我們也不要行姦淫，像他們有人行的，一天就倒斃了二萬三千人。 9 也不要試探主，像他們有人試探的，就被蛇所滅。 10 你們也不要發怨言，像他們有發怨言的，就被滅命的所滅。 11 他們遭遇這些事都要作為鑒戒，並且寫在經上正是警戒我們這末世的人。 12 所以，自己以為站得穩的須要謹慎，免得跌倒。 13 你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的，在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。
默想：
- 試探就是一股壓力，驅使自己要走自己的路，放縱自己，踢開神，陷入懷疑沮喪，色情，憤怒，受自己感受的左右，讓個人的價值決定於別人的評價……。試探是一直存在的，有時來自外在，有時來自內心。保羅說，不要擔心，因為神不會拋棄我們，也不會讓我們過了界限，祂總是在我們身旁，並且隨時幫助我們。
- 有什麼試探是我不斷地面對的？13節經文對我是鼓勵還是無奈？為什麼？告訴耶穌我的困境，請求祂的幫助，與我同在，幫助我勝過這個試探。
禱告：
求神的道如利劍一般劈開我的靈魂與骨節，讓我心中的幽暗暴露無遺；向神認罪，求祂憐恤我特別的軟弱，不要叫我遇見我所不能勝過的試探；求神伴我同行，使我存一顆剛強、仁愛、謹守的心，在遭遇坎坷時不致跌倒。
詩歌
「耶穌恩友」 – www.youtube.com/watch?v=3Bsz_aOXFxA
