全章經文: biblegateway.com/passage/?search=Isaiah+058&version=CUV
第五十八章（聖經和合本）
3他們說：‘我們禁食，你為何不看見呢？我們刻苦己心，你為何不理會呢？’“看哪！你們禁食的日子仍求利益，勒逼人為你們做苦工。4你們禁食，卻互相爭競，以兇惡的拳頭打人。你們今日禁食，不得使你們的聲音聽聞於上。5這樣禁食，豈是我所揀選、使人刻苦己心的日子嗎？豈是叫人垂頭像葦子，用麻布和爐灰鋪在他以下嗎？你這可稱為禁食、為耶和華所悅納的日子嗎？6我所揀選的禁食，不是要鬆開兇惡的繩，解下軛上的索，使被欺壓的得自由，折斷一切的軛嗎？7不是要把你的餅分給飢餓的人，將飄流的窮人接到你家中，見赤身的給他衣服遮體，顧恤自己的骨肉而不掩藏嗎？8這樣，你的光就必發現如早晨的光，你所得的醫治要速速發明。你的公義必在你前面行；耶和華的榮光必作你的後盾。9那時你求告，耶和華必應允；你呼求，他必說：我在這裡。你若從你中間除掉重軛和指摘人的指頭，並發惡言的事，10你心若向飢餓的人發憐憫，使困苦的人得滿足，你的光就必在黑暗中發現，你的幽暗必變如正午。
默想：
- 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷
- 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？
- 你有沒有過“禁食”的經驗？是為什麼要禁食？或為什麼從不禁食？禁食對你有什麼益處？
- 若是以錯誤的動機或是錯誤的態度“禁食”或是進行其他屬靈操練，這對我們是毫無益處的。下面的這些屬靈活動中，有哪些你只是敷衍應付的作：參加崇拜？讀經？禱告？聖餐？禁食？這些活動對你有什麼影響？都需要怎樣的態度才能“蒙神悅納”？
禱告：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。
詩歌：
「神啊！求祢鑒察我」- youtu.be/IWkqEPSGhhY
