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希伯來書（聖經和合本）第四章
8 若是約書亞已叫他們享了安息，後來神就不再提別的日子了。 9 這樣看來，必另有一安息日的安息為神的子民存留。 10 因為那進入安息的，乃是歇了自己的工，正如神歇了他的工一樣。 11 所以，我們務必竭力進入那安息，免得有人學那不信從的樣子跌倒了。
12 神的道是活潑的，是有功效的，比一切兩刃的劍更快，甚至魂與靈、骨節與骨髓，都能刺入、剖開，連心中的思念和主意都能辨明； 13 並且被造的沒有一樣在他面前不顯然的，原來萬物在那與我們有關係的主眼前，都是赤露敞開的。
14 我們既然有一位已經升入高天尊榮的大祭司，就是神的兒子耶穌，便當持定所承認的道。 15 因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱，他也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是他沒有犯罪。 16 所以我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，做隨時的幫助。
默想：
- 本章略覽：正如當年摩西、約書亞及大衛的年代一樣，神至今依然應許我們進入祂的安息。我們因著相信神，並順從神活潑有效的話語，而得以進入神的安息。
- “你根本就不了解”，這可能是我們聽到，或是說過最通用的一句話。我們每個人都會認為自己的苦惱、試探是很獨特的，其實並不然如此。我們都是經由相同的途徑受到試探——或是與人關係上，或是對痛苦的脆弱性，或是無法控制的壓力，等等。
- 耶穌也一樣經歷了我們的痛苦，祂成了肉身，遇到各樣的試探，經歷人類的脆弱。祂感受到被拒的苦痛，飢餓的難忍，群眾的敵意，將死的恐懼。正因為祂深知身為人的痛苦，所以祂能夠“同情我們的軟弱”。
- 當你再次受到傷害時，思想一下耶穌，並記得祂是完全的了解你的情況。毫無猶疑地有信心地到神的寶座前，讓神將祂的恩典、憐憫與幫助傾倒給你。
禱告：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。
詩歌：
「耶穌恩友」- youtu.be/3Bsz_aOXFxA
