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希伯来书（圣经和合本）第十二章
1 我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程， 2 仰望为我们信心创始成终的耶稣。他因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在神宝座的右边。 3 那忍受罪人这样顶撞的，你们要思想，免得疲倦灰心。 4 你们与罪恶相争，还没有抵挡到流血的地步。 5 你们又忘了那劝你们如同劝儿子的话说：「我儿，你不可轻看主的管教，被他责备的时候也不可灰心。 6 因为主所爱的，他必管教，又鞭打凡所收纳的儿子。」 7 你们所忍受的，是神管教你们，待你们如同待儿子。焉有儿子不被父亲管教的呢？ 8 管教原是众子所共受的，你们若不受管教，就是私子，不是儿子了。
9 再者，我们曾有生身的父管教我们，我们尚且敬重他，何况万灵的父，我们岂不更当顺服他得生吗？ 10 生身的父都是暂随己意管教我们，唯有万灵的父管教我们，是要我们得益处，使我们在他的圣洁上有份。 11 凡管教的事，当时不觉得快乐，反觉得愁苦，後来却为那经练过的人结出平安的果子，就是义。
默想：
- 本章略览：耶稣以及云彩般的见证人激励我们与罪争斗；我们应将苦难视为神对所爱的孩子的管教，为要操练我们过圣洁的生活，竭力追求与人和睦，并追求圣洁；不可背弃神那不能震动的国。
- 作者要我们将苦难痛楚视为神的管教，神并没有离弃祂的子民，而是好像任何有智慧的父亲管教他所心爱的儿女一样地教导他们。这样的看法使我们面对任何苦痛时都会觉得轻省一些。我们不再害怕自忖是否做错什麽遭神处罚；反而会举目仰望，深信任何磨难都表达了神对我们的爱。
- 神怎样使用「所遇的困难」来训练（管教）你？不要急於回答，安静的坐一会儿，看看神会让你想到些什麽？你如何在这个经历中与神合作？慢慢地思想，慢慢地聆听。
- 请求圣灵搜索你的内心，将尚未认的罪显露出来。向神认罪，并感谢祂的赦免。
祷告：
继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对我说的话。将心中的思想、问题、触动你的字、词、图画，或是与神的祷告，写在你的灵修笔记簿上面。
诗歌：
「炼我愈精」- youtu.be/lGBvRMsIgRQ
